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计划了将近一年的马丘比丘健行计划就这么结束了，像梦一般的旅行将让我一辈子难忘。回来后才发现不少朋友对我们的秘鲁行很有兴趣，所以决定将这次的旅行计划和大家分享。本篇主要撰写我们这次是如何安排行程，以及针对Salkantay Trek健行的准备心得。下次会再另写
游记纪录旅行每一天的照片故事。希望能帮到也想亲临这片圣地的朋友们
如何到马丘比丘
其实要到马丘比丘有很多种方法，可以自己健行，也可以坐火车到着名的观光景点热水镇(Aguas Calientes)，再坐半小时巴士就可以到达。不过与其和全世界的观光客一起拿着相机直接去马丘比丘，我们这群人更希望可以借由健行的方式好好认识这片土地，贴近当地的生活方式，幸运的话还可以结交一些新朋友文化交流一番！健行的选择路线有很多种，依照大家喜欢的方式和时间配合，从三天两夜、四天三夜、五天四夜，一直到八天七夜的行程都有。其中最多人选择的，就是四天三夜的印加古道(Inca Trail)。印加古道沿路会经过许多古迹遗址，终点会直接到马丘比丘，是非常受欢迎的路线，也因此需要至少半年前预定。另外这个路线也规定一定要和当地领队一起前行，所以有兴趣的朋友一定要提早订。不过由于我们希望可以看到更多大自然景观，而且沿路不希望和太多游客人挤人，因此选择了难度更高的Salkantay Trek。Salkantay山就是下图前方的那座美丽雪山！和印加古道不同的是，五天四夜的Salkantay会带领我们沿路从雪山风景开始攀爬，到达的最高点达到4600公尺（印加古道最高点是4200公尺），当晚在冰河旁露营，接着几天慢慢的健行到盛产水果和花朵植物的热带丛林，沿路还会经过当地的村落、咖啡田和水果种植区，沿途多变的自然景观和天候让我们从一开始就非常向往这条路线！
选择一起健行的当地登山团队
一个随行的团队大概会由几个不同职位的人组成，通常都会包括帮旅客背行囊的porter，带马背货物的horseman，帮大家打理三餐的主厨和二厨，还有一位英文流利的领队。我们在选择随行的团队时下了很大的功夫，除了比较服务评价、行程内容、住宿安排、价位等等，我们更在乎他们在社会企业责任方面的经营。再做过功课后，最后选出其中一家最符合我们需求的旅行团队。因为表示很喜欢他们，他们最后也让我们五个人用最低的价钱走私人小团体，除了不用和别人凑团，还多送我们许多行程中要用到的装备 =)
登山沿途的三餐总是会出现令人惊艳的摆饰和美食。吃饭前每人都一盆温水和一瓶洗手乳洗手，梳洗完毕再坐到布置好的餐桌旁喝热茶等吃饭。
当攀爬到高处，外面风又强又冷的时候就会搭帐篷在里面上菜！下图是我们最接近海拔4,600公尺的一餐！
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至于我们都吃些什么呢？别以为我们连食物都很克难，我真的不知道我们的随行主厨是怎么每天在厨房变出这么多好吃的秘鲁家常菜的（重点是五天的食材他们还要自己背）！在高山上健行却每天吃到夸张的在地美食，整理了几张当时餐桌上的「风景」和大家分享，他们厉害到在荒野连蛋糕和水果派都做得出来，大家总是说这次爬完山回家体重应该不减反增！我到现在都还非常怀念健行时每天餐桌上的鲜汤和美食 =)
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这次攀爬的第一天因为海拔关系身体不适而特别受到了马伕、主厨和领队的照顾。和他们道别时为了谢谢他们我也特别多给了小费。可以看得出来多一点点小费会让他们多么开心
一般小费的多寡依他们的职务而定，基本上各大网站上都有说明，行前说明会领队也都会再度提醒团员，所以大家在安排预算时也别忘了准备这一份小小的心意！我想这次同行的朋友们都会同意，这次的旅行因为他们而留下美好的回忆
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如何计划团体行程
每次计划行程我们都习惯用Excel整理所有事项，这次因为五个朋友都是从不同的国家或城市飞来秘鲁，我建了一个Google Sheet和团员分享，大家随时都可以上去更改自己的行程（如飞机到达时间等等），以下截一小张示意图举例。一般计划表里都会包含这次的时间行程、预算、打包注意事项、住宿安排、餐厅推荐、行程景点介绍等等，这次由于主要是去高山健行，所以很大一部份着重在和大家分享如何适应高度、要如何打包装备、小费怎么给、每日健行海拔高度表等等的内容。
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这次十天的旅行里，有五天在健行马丘比丘。由于海拔高度需要提早适应避免高山症，一般建议在开始攀爬前先留至少三天在海拔高的地方适应。我们这次就是飞到秘鲁首都利马(Lima，海拔约1,500公尺)后，马上飞海拔3,400公尺的古城库斯科(Cusco)，在库斯科待了两天半。第一天先适应高度，在着名的军事广场(Plaza de Armas)逛逛古城，欣赏西班牙建筑。这个广场非常美丽，我们好喜欢，小巷内也非常多特色商店和好吃的餐厅，怎么都逛不腻！
库斯科游记里会再和大家分享哪里好吃好玩～
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第二天则安排先去爬四小时的Saqsaywaman感受一下高海拔爬山的滋味，山上有四个很美丽的古迹可以欣赏，我们五个在那里拍了很多GoPro影片！（下图入场处一人收$70 soles，大约$22美金）不过这次旅行下来的心得，如果时间再多一点，我会建议大家去南美第一大内陆湖－海拔3,800公尺的的的喀喀湖(Lake Titicaca)，要适应高度就一次冲高一点吧！
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由于到了陌生环境，语言不通文化国情也不同，同时大部分的地方（连酒店）都是没有网络的，所以我们也事先准备了一份印制笔记放到防水袋里随身携带，就像这样－（完全不是要刻意拍笔记本却意外成为主角的一张照片！）
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回国后帮它拍了一张照，下图看得出来这份笔记已经历经风霜 =) 这份笔记里内容包含简单的语言对话、每天的行程、大家的班机、住宿的地址电话、想去吃的餐厅地址电话、出租车在哪里要叫哪一家、还有从酒店到各个景点和餐厅的地图等等。一趟走下来发现这份笔记真的受用无穷，比方说当其他旅客还在没网络的地方紧急滑手机找地址时我们很快速就和出租车行沟通好要去的地点并叫好车。另外我们出发前也把这份电子档传给家人朋友，让他们随时都知道我们在哪里。这个好撇步和大家分享！
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如何准备登山装备－Salkantay Trek限定！
Salkantay Trek行经各种不同的气候，从一开始的冰天雪地高山区一路走到汗流浃背蚊子多的热带丛林，携带的装备必须轻巧又多功能。通常健行时每家公司都规定一人的行李不能超过七公斤（其中睡袋就占三公斤）。
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要保暖好，洋葱式穿着(layers)非常重要。下图介绍24个这十天的打包重要装备和大家分享。另外每次都会收到读者来信问品牌，所以我也把这次带的装备品牌列出来给大家参考：
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1.登山鞋。我超爱这双Ahnu的登山靴，它已经陪我上山下海，健行过白雪皑皑的洛矶山脉和大烟山国家公园等地。非常好穿又防水。这次穿着它连爬五天也都非常舒适。
2.登山裤。这次带了一条Prana的七分登山裤，和三条Lucy的瑜珈裤，十天交换穿绰绰有余。
3.T-Shirts。登山以外的日子就这两件T-Shirt交换穿，一件Lucy短袖一件Prana轻薄罩衫。
4.Mid-Layer保暖中层上衣(Columbia)。
5.Fleece Sweater/Jacket刷毛外套(Arc’teryx)。由于第一二天晚上会到零下，需要准备一件刷毛外套。
6.雨衣。高山上常常下雨，天后阴晴不定，记得携带雨衣。
7.后背包。我这次带了一个17L的Osprey登山包。温馨小提醒，进入马丘比丘有规定背包不能大于20L。
8.登山杖一副。下坡的膝盖都靠它了。
9.Base-Layer。保暖内层上衣(Patagonia)三件轮流穿，厚薄度不同以因应天气变化。这件穿在保暖中层里。
10.快干毛巾一条。
11.头巾一条。吸汗或是沾冰水套在脖子上都非常解热！
12.脱鞋一双。到达营区可以换拖鞋比较舒适。
13.羊毛袜六双。每天更换。
14.护膝。长途健行可以保护膝盖。
15.小袋子一个。出去逛逛时不用背包包，背个小带子非常方便。
16.卫生纸一卷。露营上厕所超好用！
17.电线电池充电器等，虽然是很少用到。
18.扑克牌一副。露营休息时打牌用啦！在库斯科买了一副印有秘鲁风景的扑克牌好值得，我们大战好几回合！
19.医疗急救袋。里面有个人药品、高山症药、一般受伤用药及绷带等等。
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20.防晒乳、防蚊液、消毒清洁乳、干洗头一罐以及户外露营用身体擦拭巾。但其实每天到营区都累瘫了所以你也不会太想洗澡！
21.不锈钢水壶1L。虽然重一些，保温效果在严寒的天气下真的很重要。
22.手套一副。
23.毛帽和遮阳帽各一顶。
24.没有列出但超级重要的耳塞和眼罩！你永远无法预测营地的其他陌生人是否半夜打呼很大声…
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十天旅游花费
很多朋友想知道这次我们的旅行方式大概要准备多少预算。由于这次主要是去露营健行，所以没有一些观光行程的花费。如果朋友们还想去看亚马逊热带雨林、搭小飞机看神秘的纳兹卡线、或是从事飙沙等活动，就要再多加费用。另外所有的安排如果经过各家比较和议价，也会省不少。比方这次待的酒店全部都是愿意免费接送我们去机场并提供免费早餐（详情请见梦娜的库斯科游记），有一家还加送我们到酒店酒吧喝当地有名的调酒Pisco Sour。旅行团部分也是三家比较最后议价的结果。我自己每次旅游完习惯制作简易支出表，以下是我个人此次十天的花费，大约是$1,800美金。机票部分是从美国出发所计算的价钱，大家可以再依自己的出发地调整预算。另外再提供一个不错的旅游基金筹备方式，由于我们一群人非常喜欢旅游，大家都有多开一个帐户每个月提拨固定旅游基金，不但存旅费还可以帮助理财，想着要投资自己出去旅游增广视野，平时花钱时就会三思！
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以上就是我们这次浩大的行程规划啦！回到现实世界后又要继续努力赚旅费，期待下一个一年计划！有问题可以再留言或私信问我，我会再添加到这篇文章里。希望大家都有机会亲自踏上这片美丽的土地
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梦娜的完整秘鲁游记请见：
www.onesweettooth.com
Facebook脸书专页：
甜牙齿
2015-10-27, 10:16
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