游记

6月新绿的上高地＆日本第一山岳红叶名所-涸沢圈谷＆残雪期的奥穗高岳登山

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jeff1123

2014-07-08, 00:24

奥穂高岳是日本第3高的高峰，标高3190m，而所谓的穗高连峰，是指由奥穂高岳、北穂高岳、涸沢岳、前穂高岳、西穂高岳等三千公尺的名峰所组成的山域。涸沢（からさわ），是从上高地攀登穂高连峰的中继地点，也是日本北阿尔卑斯山区中，规模最大的冰河圈谷，即使到了夏季，圈谷仍有许多位融的残雪。到了9月末、10月上旬左右的红叶时期，整个圈谷都会覆满红叶，更会出现好几百顶帐棚所组成的「帐棚村」一景，使得涸沢圈谷成为日本全国最有名的山岳红叶名所。

■本次所走的路线＆时间：

1日目(6/14)：上高地バスターミナル→横尾→涸沢ヒュッテ（山荘テント泊手続き及びテント设営）（所要时间：7时间半）
2日目(6/15)：涸沢ヒュッテ→穂高岳山荘（白出のコル）→奥穂高岳顶上(3190m)→穂高岳山荘（山荘テント泊手続き及びテント设営）（所要时间：6时间半）
3日目(6/16)：穂高岳山荘→涸沢ヒュッテ→上高地バスターミナル（所要时间：8时间）

山旅の记录：

6月14日（昙り小雨）

整个六月都是日本的梅雨季，这周末原本打算去白马大雪溪，顺登白马三山（注：白马大雪溪与剑沢雪溪、针ノ木雪溪，并称为日本的三大雪溪，终年都有雪），但周四晚上查了天气预报，白马町的下雨机率颇高，听闻白马大雪溪时常会有落石发生，在梅雨季节前往，似乎不太明智，于是又查了松本、岐阜地区周末两天的天气，出乎意料竟然是晴天，于是改变计划，决定到北アルプス规模最大的冰河圈谷「涸沢カール」去玩玩。

打定主意之后，立刻上网预约周五晚上10点半从新宿发车的夜行巴士（さわやか信州号），然后将帐棚、冰爪、冰斧、睡袋、雨具打包好，周五晚上吃完饭，8点多从横浜搭车到新宿的高速バスターミナル等待搭车，之前来日本旅行时，已经有从青森搭乘夜行列车到北海道札幌的经验，然而这却是我第一次在日本搭乘夜行巴士，感觉非常特别！从新宿到上高地距离大约266公里左右，途中巴士会在谈合坂SA和八ヶ岳PA这两处休息区给乘客休息。

周六早上5点20分左右，巴士抵达上高地バスターミナル，可能是在车内睡的太暖和了，一下巴士就被外头冰冷的风吹的直发抖，此时又下着小雨，实在是冷的令人受不了，于是决定先到上高地食堂去吃早餐。用完早餐，雨势稍微变小了，早上6点半左右启程，顺着步道往河童桥的方向出发，此时正好是上高地的新绿季节，因此到处可见绿意盎然的景色，虽然景色和两年前的夏天前来造访时并无太大不同，但尽管现在已经是6月中旬了，此时的北アルプス山区，仍然尚未正式进入夏山季节，高海拔的山区仍含还有许多未融的积雪。也因为两年前的夏天已经由岳沢登过奥穗高岳，于是这次决定走不同的路线，由涸沢圈谷登上奥穗高岳。

出发前上网查看了其他日本人的山行记录，得知涸沢圈谷仍然有非常多未融的积雪，因此这次可是带足了冬山装备前来。此行的计划是从上高地入山，第一天到标高2309m的涸沢圈谷扎营，第二天从涸沢圈谷重装直上标高2996m的穗高岳山庄，往返奥穗高岳之后，在穗高岳山庄的露营场扎营，第三天再由涸沢下山回到上高地，然后搭乘下午4点15分的末班巴士回新宿，如此一来将三天的时间平均分配，时间也更加余裕，可以随心所欲的欣赏高山景色！

早上经过河童桥时，由于时间还很早，桥上并没有几个人，也因为早晨的下雨和浓雾，而无法看见远处的穗高连峰，于是继续沿着梓川的左岸往明神前进，新绿季节的上高地健行步道，随处可见色彩鲜艳的花草植物争奇斗艳。早上7点半左右经过「明神馆」，因为时间还很早，于是我决定先到明神桥那边去看一看，沿着穗高神社奥宫参道的方向往里面走，大约15分之后就可以看见明神桥，过桥之后继续走没多久，便会看见嘉门次小屋（这里的名物是岩鱼定食），门口附近有上条嘉门次的雕像（注：上条嘉门次是明治时期，带领英国传教士Walter Weston首次登上明神岳的日本登山向导），而后面就是穗高神社奥宫，明神池的入口也在这边，但看见进入参拜要收钱，我就直接回头了。

回到明神馆后，继续往德沢的方向走，早上9点左右，经过德沢冰壁之宿，决定在此休息片刻，于是进去点了一杯热拿铁和牛奶冰淇淋解渴，大约休息20分钟之后，揹起背包继续往横尾的方向前进，途中会经过一座新村桥，从新村桥进去，也可以循着全景新道（パノラマコース），经由奥又白谷出合、屏风のコル，到达涸沢圈谷，日本山友告诉我说，这个路线秋天来走非常非常的漂亮，可以看见整个涸沢圈谷盛开着红叶，堪称日本第一红叶绝景！

拍了几张照片之后，继续往横尾走去，途中看见好几只野生猿猴在路上玩耍，牠们还会毫不怕人的从你身边悠闲走过。上午10点半左右抵达横尾，目前横尾山庄正在改建所以没有营业。从横尾这里，经过横尾大桥，可以从横尾本谷的方向前往涸沢，或者也可以沿着枪沢登山路线前往「枪ヶ岳」。在横尾上完厕所后，经过横尾大桥，正式进入登山道，途中可看见落差1500m，非常壮观的屏风岩，深灰色的颜面被阳光照得闪闪发亮，岩面上仍然还有未融的残雪。上午11点40分，经过「本谷桥」，从这里到涸沢尚有2.4公里，桥底下是清澈见底的溪流，而这些溪水的来源，正是穗高连峰山域的融雪。愈往上走，步道上的残雪情况愈多，上午12点半左右，登山路径离开了树林步道，开始进入覆着白雪的圈谷下部，在此穿上我的10爪冰爪，愈往圈谷上部走，积雪就愈多，6月还能见到如此的雪景，真的是令人感到兴奋啊！行进中，可以看见不远处的屏风岩和屏风の头，以及远处的常念山脉。

涸沢圈谷这边有两栋山屋，分别是「涸沢ヒュッテ」和「涸沢小屋」，两个山屋都有露营场地可使用。下午2点左右，抵达「涸沢ヒュッテ」，在入口前卸下冰爪后，沿着石阶走到观景台坐席区稍作休息，然后到山屋的受付处登记今天的露营场使用事宜（这个季节的露营场使用费，一个晚上要1000日圆）。登记完露营场地的使用后，先到观景坐席去欣赏覆着残雪的穗高岳美景，一边观察一边揣摩明天要攀登而上的路线。这时旁边正好有一位日本大叔，于是向他请教了攀登穗高岳的路线，他告诉我夏季的登山者一般都是沿着ザイテングラード支尾根，登上建于「白出のコル」的穗高岳山庄，但是雪季的话，一般都会沿着眼前可以看见的雪壁，直登穗高岳山庄。下午3点，天还很亮但没事可做，于是到露营场去准备扎营，此时已经有十几顶帐棚在这边搭好了，搭好帐棚之后，到山屋去取水准备弄晚餐吃，晚餐只吃了泡面、一些饼干和一杯红茶，晚上8点左右熄灯睡觉。凌晨2、3点左右，忽然被外头的强风给吵醒，看着帐棚被强风吹的像是要被连根拔起的样子，心里担心了一下，但没多久又再次进入睡梦中。

6月15日（晴れ）

第二天早晨5点左右醒来，帐棚外面天色已亮，但可惜从涸沢圈谷看不到日出，早餐吃了冲泡饭和一杯咖啡，吃完早餐后将装备整理好、收拾帐棚，将幕营许可证投入露营场附近的箱子里归还，接着请旁边的日本人帮我在露营场拍张照留念，然后准备出发攀登奥穗高岳。原本打算等其他日本人出发之后，再跟着后面前进，当我还在收拾整理帐棚的时候，就已经看见有几位山友往北穗高岳的方向走去，之后又看见另一支队伍沿着冰壁，朝着前穗高岳北尾根5・6のコル的方向行进，但就是等不到往奥穗高岳方向出发的山友，等了5分钟之后，决定不等了，早上6点半左右，穿上冰爪自己出发上路。

现在这个季节，从涸沢ヒュッテ前往穗高岳山庄的路线，主要是沿着ザイテングラード支尾根左侧的雪壁直登，刚开始的坡度大约在30度左右，行走还不算困难，但愈往上走坡度渐渐变陡峭，圈谷上部的坡度大约在50～60度左右，加上一早太阳照射之后，部分雪面开始结冰，有时需要寻找较为松软的雪面作为行进路线，加上揹着重装，这时开始需要用到冰斧来辅助攀登，在倾斜50、60度的雪壁滑落，滑落时所产生的加速度，如果没有冰斧，要停止滑落是非常困难的，所幸行进途中并没有发生任何意外。雪季登山，最大的危险就是滑落，事实上，今年日本的黄金周连假期间（4/26～5/6），就发生了16起山岳遭难事故，总计19人死亡，而其中有7起事故发生在北アルプス山区，总计10人死亡，主要的遭难发生原因是滑落，遭难者主要是中老年人居多。在我下山后的隔两周，又发生了男女2人在北アルプス北穂高岳滑落死亡的遭难事故。

日本的天气预报讯息相当可靠，这次总算没有白来，今天的天气好的不得了，抬头便可以看见湛蓝的天空和覆着残雪的奥穗高岳、北穗高岳及涸沢岳，行进当中，左手边还可以看见雄伟壮观的前穗高岳，以及前穗高岳北尾根的2～8峰，以及连接着奥穗高岳和前穗高岳的吊尾根，而转身则可以看到屏风岩和远处的常念山脉。走没多久，正回头欣赏圈谷下方的景色时，看见开始有一些山友从后方慢慢跟上。
原帖地址: 背包客栈自助游论坛 https://www.bbkz.com/forum/showthread.php?t=1241028

花了3个半小时左右的时间，在雪壁攀登了约5、6百公尺的垂直落差，于早上10点左右，抵达建于「白出のコル」，标高2996m的穗高岳山庄。抵达山庄后，首先卸下揹包，到山庄去买一瓶冰凉的可乐，然后点了一杯热牛奶喝，意外的是，这次来的时候，看见穗高岳山庄里面竟然有免费的Wi-Fi可以使用，在山庄里面休息30分钟之后，背起背包继续往奥穗高岳顶上出发！出发没多久遇到一位已经下山的日本人，向他询问山上的积雪状况，得知有三处地方仍有大片积雪，所以必须携带冰爪，而在没有积雪的登山道，全都是岩石，因此冰爪必须反复穿脱好几次。

中午12点左右，抵达奥穗高岳顶上，登顶时的天气很好，可以清楚看见北アルプス枪穗高纵走的主棱线，以及被称作奥穗高岳前卫峰的「ジャンダルム」。这是我第二次登上日本第三高峰，标高3190m的奥穗高岳，但是这次上来和上一次上来的感觉和心情，却是完全不一样的。在山顶请另一位同时登顶的日本中年大叔帮我拍照留念，然后休息15分钟左右，接着原路走下山，下午1点左右回到穗高岳山庄。原本心想时间还很早，打算直接下去涸沢露营场再扎营住一晚，但心想如此一来，明天太早下山回到上高地，也是得等到下午才有巴士可搭，中间的时间实在不知道要干嘛。

再者虽然两年前已经在穗高岳山庄住宿过，但是还没有在这里扎营过，于是最后决定今天就在穗高岳山庄扎营过夜吧！穗高岳山庄的露营场使用费一样是一个晚上1000日圆。露营场位在山屋往涸沢岳方向的石阶上方，本来想在较为空旷的直升机降落平台旁扎营，但考虑到四周没有屏蔽，一想到昨夜在涸沢圈谷扎营碰到的强风，这边是棱线，晚上若遇到强风可能不太妙，最后还是选择在直升机平台下方，一处较为狭窄的空地扎营，至少这里比较避风。担心夜里刮起强风，还特地搬了几块大石头，将帐棚给牢牢固定住，这才终于放心。

搭好帐棚后，下午5点左右，到山庄里面去点了一人份了热茶喝，然后询问柜台能不能预约明早的便当，但柜台的人员告知现在没有提供便当，只有提供白饭，一份200日圆，但只有白饭没有菜还真的是吃不下去，只好作罢，幸好背包里还有两包泡面，刚好可以当做今天的晚餐和明天的早餐。晚上7点左右，吃了泡面当晚餐，然后在三千公尺的棱在线安稳入睡！

原帖地址: 背包客栈自助游论坛 https://www.bbkz.com/forum/showthread.php?t=1241028

6月16日（晴れ）

第三天早晨5点左右自然醒来，睁开眼睛时，帐棚外面太阳早已从常念山脉的方向升起，昨天夜里下了一点雨，早上走出帐棚一看，帐棚的外帐已复上薄薄的一层霜，但在早晨阳光的照射下，没多久很快就融掉了。走上直升机坪去，可以看见另外一头，山顶仍然覆着百雪的北アルプス名峰「笠ヶ岳」，以及「ジャンダルム」。欣赏完早晨的山岳美景，回到帐棚煮热水准备吃早餐，早餐仍然只吃了一包泡面。

用完早餐，打包收拾完帐棚和背包，将幕营许可证拿到山庄的柜台放，早上七点出头启程出发，沿着昨天上来的原路线，往下走回到涸沢圈谷，从倾斜50～60度的冰壁走上来很吃力，但是走下去更是刺激，要是没踩稳，随时都会滑落。因为懒得战战兢兢的一步步慢慢走下去，所以决定直接躺在冰壁上用滑的下山，正好可以体验一下滑落是什么感觉，也可以趁这个机会练习一下用冰斧停止滑落的技巧。

早上8点出头，无事下山回到涸沢ヒュッテ，今天早上的露营场没有几顶帐棚，经过山屋后，继续走下山，从这里开始已经不需要用到冰斧了，于是将冰斧收起来，慢慢散步走下山，途中看见一位脚穿滑雪板的人，从旁边轻松地滑下山，没多久他停在下方的一处空地，似乎是在卸下滑雪装备，待我经过他旁边时，一看竟然是一位欧吉桑，这时欧吉桑问我是不是要下山回到上高地，并问我要不要一起由全景新道（パノラマコース）回到上高地，我问他走这个路线回到上高地要多久，他说大约需要6个小时，算了一下时间，好像有点赶，于是告诉他我必须赶上下午4点从上高地バスターミナル发车的巴士回新宿，走这个路线有点勉强，于是他说那么一起从横尾回到上高地吧。

第一次在山上遇到日本人找我一起同行，觉得挺有趣的，于是就跟欧吉桑一起慢慢走下山，一路上用不太流利的日文，和这位热情幽默的欧吉桑闲聊很多事，欧吉桑名叫小谷，现年69岁，住在关西奈良，有一个儿子和女儿，这次他是从关西自己开车来这边滑雪。小谷先生是退休的老师，以前是在学校教工程学，也有自己经营建筑公司，同时还是个专业的滑雪教练，小谷先生爬过很多日本的山，连比较危险的「剑岳」和「ジャンダルム」他都爬过了，也去爬过北美的最高峰，但我问他有没有走过哪些バリエーションルート，他说他还没走过。一路上小谷先生还跟我介绍了许多日本的山岳以及日本的登山历史，也问了我一些在台湾爬山的事情，我跟小谷先生说，这周我本来是要去白马大雪溪的，但因为天气的关系，后来才改到涸沢这边来玩，小谷先生说他雪季的时候，几乎每周都会去白马大雪溪滑雪（OS：哇～好酷），另外小谷先生还说他8月要去中央アルプス登山。而当我跟他谈到一些日本的登山路线时，他说我是他第一个碰到，比日本人还了解日本山岳的外国人（笑）。

早上11点20分左右，我们下山抵达横尾，小谷先生说差不多该吃午餐了，于是从他背包拿出两包冲泡饭，并拿了一包请我吃，我们挑了一处凉爽的地方，坐在路旁的石头上吃起冲泡饭，欧吉桑说他今天下山后要先去平汤温泉泡汤、吃点东西、喝点酒、然后去按摩一下，再开车回关西，他问我下山后要不要一起去平汤温泉泡汤，我告诉他可惜我要回去新宿的巴士车票已经买好了，最后小谷先生留了他的手机号码给我，也向我要了手机号码。

吃完午餐后，继续往上高地バスターミナル的方向走，途中小谷先生指着远处的明神岳，告诉我说：「那一座山，几乎是谁也不会去的，靠着ザイル的话，你觉得你有办法靠自己爬上去吗？」，我跟他说：「不晓得，爬过了才会知道（笑）」，然后他又说：「那座山的山顶住着神哦！」。往河童桥前进的途中，又再次看见好几只猿猴，经过德泽时，我们遇到另一位揹着滑雪板的年轻人，小谷先生上前和他攀谈，得知这位年轻人也是昨天到涸沢去滑雪的，他昨天住在涸沢小屋，所以我们没有在山上碰到，最后三人一起散步走回上高地，年轻人叫上，住在镰仓，在东京工作，也是位登山和滑雪的爱好者。下午3点左右，我们抵达上高地河童桥，和小谷先生、上先生在河童桥拍照留念，之后小谷先生先行搭车到平汤驻车场，我和上先生则是一起搭乘4点15分的巴士回新宿。