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2022朝圣之路装备盘点:徒步五日的生存重量

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Chywu
#1
旧 2022-09-23, 13:22
参考基准:2022.3.31–4.4,法国之路,从Sarria走到Santiago de Compostela,总长115公里,日均23公里,气温-2~13度,历时5天。一个22岁女子,身高155公分。


蓝天蓝,白云白。气温好低,手要结冰

走朝圣之路最好身无长物。负重长途步行,任何多余生存必须的欲望最终都会直接地化做行动的负累。出发前一遍遍严格筛检后,包括圣路走完后旅游三天用的一套便服,我最后得到不含水六公斤的行李总重。对自己不算太刻薄,但自认这重量还算是合格的。

出发前受惠于版上大大们的精良贴文很多,亲自走完后也把装备内容整理出来和大家分享!

背负的必需
。Quechua30L登山包-出发两天前从迪卡农购入,背包底层有附背包雨衣,习惯以后觉得用起来挺顺手。本来也很犹豫要不要买再大一点的,但后来发现买大小刚好的背包可以有效地帮自己省下买纪念品的钱:)(放不下放不下)除了买明信片跟朝圣者贝壳做纪念外,其余纪念品一概没买。
。Quechua10L小包-一样在迪卡农买的,折起来轻薄可以塞在大背包里,每天到住宿点出外觅食时跟徒步结束后旅游都很方便。
。防盗小斜背包-里面放重要证件和小钱包(还可以放朝圣护照,盖章时拿取方便),行走时就把背带调短挂在脖子上藏外套里,刚好可以卡在登山包的腰带跟胸带中间减轻重量,脖子就不会酸了。



徒步五天的好战友和昭示朝圣者身份的贝壳

穿着的必需
。登山鞋-在台湾欧都纳买的低筒野跑鞋,有Gore-Tex防水。第一天下雨天行走实测完全没有湿到内层。
。袜子3双-短筒运动袜。本来也有犹豫要不要买羊毛袜,但最后穿运动袜走完脚也都没有起水泡。
。拖鞋1双+鞋袋-不管住青旅或酒店都天天用,欧洲旅宿业并不提供这项物品。
。Gore-Tex防风防水外套-台湾欧都纳买的。我没有另外再买雨衣,第一天下雨时就穿这件,雨势太大的时候再拿折叠伞出来挡挡,觉得这样就蛮够用了。
。薄羽绒外套-UNIQLO的轻羽绒外套,行走时就跟防风外套交替着穿。早晨出发还很冷的时候就薄长袖加这件,走到开始觉得热的时候就换穿防风外套,以四月初的天气来讲够保暖。
。手套-第一天行走时不小心塞在背包太里面懒得拿,结果手冻到差点连瓶盖都打不开。手脚容易冰冷的真的必须带。
。鸭舌帽-挡太阳跟压浏海好用,不然风一大起来头发都贴在脸上。本来有考虑带毛帽保暖,但外套的帽子加鸭舌帽就蛮好用了。
。薄长袖上衣2件-其实我穿的根本是内搭用的特暖发热衣,一方面不想多花钱一方面想说反正都会穿着外套也不太会有人看到(事实上也真的是这样)。发热衣保暖也很快干,如果是不在乎穿着好不好看、想省掉买专业登山长袖的钱又冬春之际出发的人也可以考虑看看。
。登山长裤2件-从迪卡农购入。我买的是贴身而且薄的款式(不是保暖型的),主要是为了快干,四月初单穿走路的话其实蛮多时后会很冷。我的解决方法是外面再套上雨裤防风,下午真的热的时候再脱掉,实测没有冷到,这招好用。晚上睡觉我也就都穿着白天穿的衣服,没有另外带睡衣裤(发热衣+运动内衣+登山裤)。
。雨裤1件-从迪卡农购入。必备,挡雨兼保暖挡风。
。内衣裤-运动内衣2件,内裤3件。
。护膝1组-我没有使用登山杖,所以保护膝盖完全靠它了。每天行走都绑着(穿在长裤里面),走5天膝盖都完全没事。对照后来旅游时一天走10公里下来有时膝盖会痛,觉得有没有绑还是有差的。
。一件长袖T+一件薄牛仔长裤-搭交通工具前往Sarria那天穿和徒步结束后旅游时穿,可依个人行程安排斟酌。



湿冷雨天穿好穿满剩下眼睛

生活与生存的必需
。15度睡袋-四月初来的建议要带,晚上还是很冷。部分青旅没有提供毯子,就算有,住处的暖气通常也很弱。
。水瓶-我只在当地买了0.75L矿泉水当水瓶用,瓶身轻,对我来说很足够,沿途也到处可以补水。
。折叠伞-我现有的一支很轻于是就带着,雨势大的时候就拿出来挡挡,跟雨衣可考虑择一。
。3C产品-手机、充电线、行动电源、耳机、欧规转接头。
。快干毛巾-迪卡农的,带了一大一小,但其实我觉得一条中大条的应该就够了。
。中型可收纳轻便购物袋-洗澡时把防盗包、衣服、盥洗用品都装进去,很方便。
。盥洗用品-洗发精、洗面乳、半块肥皂(兼洗衣服,半块为了减重)、发油、牙膏牙刷。
。药品-乳液、护唇膏、防晒乳、维他命、感冒止痛腹泻消炎药、OK绷。除了前四项我是都没有用到,就看个人需求携带了。
。防疫用品-口罩和酒精。目前西班牙是规定室内要戴口罩,FFP2口罩在欧洲买会比较便宜。
。袖珍包面纸-带了3包,但最后也没用完,使用需求其实不高,厕所大部分都有提供卫生纸。
原帖地址: 背包客栈自助游论坛 https://www.bbkz.com/forum/showthread.php?t=10496409
。发圈和扁梳-没有的话肯定被风吹的乱七八糟。
。耳塞和眼罩-虽然我都没用到,但还是觉得可以备着。
。折叠式衣架2个-在台湾网购很便宜,晾衣服好用。
。折叠式汤匙1支-在迪卡农刚好看到,是压克力材质的汤匙和叉子二合一,如果会从超市买食物回青旅吃就会很高兴有它。
。夹链袋-2个大的,装衣服好用,还可以挤压掉空气省空间。可以再多准备些中小型的分类收纳各种物品。
。干粮-带了一盒5入的高蛋白巧克力棒,一大块黑巧克力,有时候饿了就边走边啃,冻夭。
。笔记本、原子笔和立可带-这部分是因为我会写字纪录跟明信片,看个人需求。



带我走完五天路程的好鞋和好脚

误判的必需
。魔术头巾-原本想说可擦汗和替脖子保暖,但实际上根本没有汗可以擦,把外套拉链拉高也就够保暖,可斟酌。
。密码锁-出发前参考网络文章带了一个,但最后我都没用到,因为除了随身带着的重要证件和钱外,我的行李里还真没什么好偷的…这就看个人了。
。隐形眼镜-带了3副来想说旅游时可以戴,但也许因为欧洲偏干燥戴起来比在台湾时还不舒服,最后都戴一般眼镜。


享受的必需
澄澈的眼睛和澄澈的心-祝福你在朝圣路上找到生命中的必需!


朝圣路上百花胜放(电绘)

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艸臾,2022上半年在欧洲交换四处旅行。
本文同时发布于 https://cywu17.medium.com/82ac596182dc


其他旅游文章:
【那些朝圣路上的小故事:西班牙铁路,谜之森林】

【印象哥本哈根,惑人的港湾之城】

此帖于 2022-09-25 18:18 被 Chywu 编辑。
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