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[中国港澳旅游好文]继2014年10月的云南泸沽湖、大理、丽江13日自助行,Anne规划了14日的四川康定、稻城、亚丁、丹巴、四姑娘山自助行,包车11日,...机场→台北松山机场此行的纪念品:中国国家地理杂志2015年10月号「一带一路白皮书」在车内欣赏沿途壮阔景观的时间很长,备好音乐出发吧~
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cyk1996 cyk1996 当前离线
背包客
帖子: 9
#1
性别: 秘密
感谢: 71次/6帖
注册日期: 2014-12-12
旧 2015康定稻城亚丁丹巴四姑娘山14日自助行:行前准备、行程安排 - 2018-07-18, 20:40

继2014年10月的云南泸沽湖、大理、丽江13日自助行,Anne规划了14日的四川康定、稻城、亚丁、丹巴、四姑娘山自助行,包车11日,主要行经川藏南线国道318、四川省道217、四川省道303。
高原、雪山、彩林、碧湖、清溪、蓝天、白云,行进在雪域高原、崇山峻岭、峡谷深壑间,俯仰皆是世外桃源的美景。肃穆的藏传佛教寺院、可爱爆表的熊猫、无预警停电、电热水器每次供水有限的体验......那2个星期时时在赞叹、日日有惊奇。





<本次旅程相片制作的影片>
交通方式
此行路程将近1900公里,所经之处海拔多是3000~5000公尺。Anne爬过无数文之后,我们曾商量是否要采较省钱的方案:大巴+拼车。权衡舒适性、机动性、行程弹性,最后决定包车。
包车11天,一天¥1400,含油费、路费、车辆产生的一切费用、接机一次,离开成都后需负责师傅食宿。若与师傅不同吃、不同住,则付师傅一餐¥30、一天¥250。
机票除外,食、宿、交通、门票...的旅费平均一人¥8413,其中包车¥5133、师傅住宿¥561(师傅与我们一同用餐,在此不另拆分)。三人包车,分担费用较高,所费不赀,但绝对值得。三郎王珍WeChat ID:sanlangwangzhen001
行程安排
10/11 台北→成都
10/12 成都→雅安→石棉→泸定→康定,430公里
10/13 康定→木格措→折多山→新都桥,76公里
10/14 新都桥→高尔寺山→雅江→剪子弯山/卡子拉山→理塘→兔儿山/海子山→稻城,350公里
10/15 稻城→波瓦山→香格里拉镇(2002年之前名为日瓦乡),78公里
10/16 稻城亚丁风景区
10/17 香格里拉镇→波瓦山→稻城,78公里
10/18 稻城→海子山/兔儿山→理塘→卡子拉山/剪子弯山→雅江→高尔寺山→新都桥,350公里
10/19 新都桥→塔公→八美→协德→雅拉雪山(亚拉雪山)→牦牛谷→丹巴→甲居藏寨,162公里
10/20 丹巴→四姑娘山:双桥沟,110公里
10/21 四姑娘山:长坪沟
10/22 四姑娘山→巴朗山→卧龙→映秀→成都,236公里
10/23 成都大熊猫繁育研究基地
10/24 成都→台北


实地走访后,新都桥↔雅江有30公里不再维修的受损路面(来回都得经过),卧龙→映秀有30公里简直像在走河床的路况,我们很庆幸车子性能好且算新,才不至于抛锚。(注:高尔寺山隧道与卧龙地区的数个隧道已于2016年通车,路况与行车时间大为改善)


高海拔
海拔高度查找:http://haiba.qhdi.com/
此行景点、下榻城镇(粉红色标示)、用餐城镇的海拔如下:
成都485公尺
泸定县城:泸桥镇1406公尺
康定县城:炉城镇2693公尺
康定情歌(木格措)风景区:七色海3260公尺、药池沸泉/俄玛措3500公尺、木格措3780公尺
折多山垭口4298公尺
康定县新都桥镇3461公尺
高尔寺山垭口4412公尺
雅江县城:河口镇2567公尺
剪子弯山垭口4659公尺
卡子拉山4718公尺
理塘县城:高城镇4014公尺
兔儿山4696公尺
海子山4500公尺
稻城县城:金珠镇3762公尺
波瓦山4513公尺
稻城县香格里拉镇2952公尺
稻城亚丁风景区:札灌崩3800公尺、冲古寺/冲谷草甸3900公尺、卓玛拉措(珍珠海)4080公尺、洛绒牛场4180公尺、牛奶海4600公尺、五色海4700公尺
康定县塔公镇3732公尺
道孚县八美镇3450公尺
道孚县协德乡3540公尺
丹巴县城:章谷镇2077公尺
丹巴县甲居藏寨2266公尺
小金县日隆镇3134公尺
四姑娘山双桥沟:景区入口2900公尺、四姑娜措3580公尺、布达拉峰3700公尺、红杉林3940公尺
四姑娘山长坪沟:喇嘛寺3300公尺、木骡子3680公尺
巴朗山垭口4480公尺
汶川县映秀镇892公尺
山谷中的县城,例如泸定、康定、雅江、丹巴,都腹地狭长、依山傍江。
泸定,海拔1406公尺

康定,海拔2693公尺

雅江,海拔2567公尺

丹巴,海拔2077公尺

预防高山症
我们3人各自服用红景天或西药预防高山症(大陆称高原反应,简称高反)。
去年玉龙雪山景区海拔2900~4680公尺,我还可以在4680公尺蹦蹦跳,但毕竟只在玉龙雪山玩一天。今年则一路都在高海拔地区旅游,完全不可相提并论。
这次我们买了氧气瓶。氧气不能等到头痛才吸,觉得头有点重的时候就吸氧才有效。
此外,保暖非常重要,我只因在折多山垭口为美景所诱没穿外套、没戴帽子下车,头就痛了两天。循稻城客栈老板的建议买肌苷口服液,但坦白讲,我觉得没什么效果,是身体慢慢适应了。
洗澡、洗头会不会导致不适,得看个人体质。

衣物、盥洗用品
睡衣要够厚,因为不是每间客栈都提供电暖毯,且在稻城、香格里拉镇、四姑娘山都碰过停电(手电筒必备!)。我们下榻的客栈所幸都没有被子潮湿的情形,不然更麻烦。
早晚与中午的温差很大,帽子必备,服装须保暖但穿脱方便。
高海拔地区天气多变,须做好防雨防雪准备。我们抵达香格里拉镇那天,40公里外的亚丁风景区里下雪下冰雹。我们很幸运,此行14天唯一下雨的日子是参观成都大熊猫繁育研究基地。
酒店、客栈提供的备品不一,拖鞋、衣架、晾衣夹、毛巾、沐浴用品最好都自备。
防晒
紫外线非常强,除了随时补搽防晒乳液,须戴帽子与太阳眼镜。若戴鸭舌帽,请勿忘耳朵也须防晒,否则会晒成「木耳」。
药品
我们3人带的药品不尽相同,综合起来有:预防高山症的药物、止痛药、晕车药、感冒药、胃药、止泻药、消炎药、维他命。除了消炎药,其他都派上用场。
干粮
钢杯、环保筷、泡面、口粮饼干、高热量零食,以备不时之需。
门票
四川省,70岁以上免门票(仍须购买环保车、电动车、索道等交通相关的车票),60~69岁优惠票。
网络
Google的相关产品与服务以及LINE、Facebook,在大陆的wifi环境下无法使用,除非从台湾数据漫游或购买中国联通的中港卡。
Chrome可以将搜索引擎改为Bing或搜狗Sogou,使用浏览器功能。
若须与在台家人或客栈、师傅联系,可安装微信WeChat。
行程安排
10/11 3U8978 17:45→20:45 台北松山机场→成都双流机场(成都嘉汇御阁度假公寓
包车费用含一次接机。
客栈位于成都市第二人民医院对面的红星国际小区中,check in是到7号楼807室取得公寓号码及门锁密码。老板在该小区有多套公寓,这种经营模式在台湾没见过。
从房间可见四川广播电视塔,通称成都塔。

10/12 成都→雅安→石棉→泸定→康定,430公里(康定思缘商务客栈:蹲式马桶;客栈本身还可以,但出入信道与楼梯是废墟。不推荐
原本从成都到康定是在雅安下成雅高速后,走国道318,经二郎山隧道、泸定。该路段正在改建,所以在雅安续走雅西高速到石棉,经省道211到泸定接国道318。多走80公里(350 vs. 430),行车时间多2小时。
原帖地址: 背包客栈自助游论坛 https://www.bbkz.com/forum/showthread.php?t=10134419
但省道211也在分段改建,因单边通行故多次等待。在泸定等最久:2小时。
8:30出发,到康定check in客栈时已21:30,成为此行乘车时间最长的一天。

雅西高速 观音岩大渡河大桥

泸定桥,建于康熙45年(西元1706年)。桥长103公尺、宽3公尺,由13条铁链构成:左右两侧各2条铁链为桥栏,底下并排的9条铁链铺木板为桥面。

10/13
康定→木格措→折多山→新都桥,76公里(百唯旅行酒店连锁-康定新都桥店:可借用叶片式电暖器;电热水器的水箱容量不大)
康定情歌(木格措)风景区:门票¥105、观光车¥90、保险费¥5
从游客中心到最高处的木格措,距离18公里。山势雄伟、清溪奔腾、湖水多彩。
木格措,海拔3780公尺

俄玛措,海拔3500公尺

七色海,海拔3260公尺

前往新都桥的路上,开始出现国道318川藏公路著名的高原景观。
折多山垭口,海拔4298公尺

延伸阅读:10/11~13 成都→康定(木格措)→新都桥
10/14 新都桥→高尔寺山→雅江→剪子弯山/卡子拉山→理塘→兔儿山/海子山→稻城,350公里(稻城橡皮擦客栈:蹲式马桶;电热水器至少有温度指示)
原帖地址: 背包客栈自助游论坛 https://www.bbkz.com/forum/showthread.php?t=10134419
因高尔寺山隧道即将通车,新都桥到雅江之间有30公里受损的路面已不再维修,路面非常颠簸,行车记录器都掉下来了。其余路况极佳,超棒的公路之旅。(后记:高尔寺山隧道已于2016年通车,路况与行车时间大为改善)

国道318不愧为中国的景观大道之一,理塘到亚丁的理亚公路(省道217,在稻城县桑堆乡转省道216)亦不遑多让。崇山峻岭、高原雪域,目不暇给之余,也感佩1950年代道路建设的艰辛。
远眺「蜀山之王」,海拔7556公尺的四川第一高峰:贡嘎山(图右的最高峰)

高尔寺山。隧道通车后,将来应该只有登山客会行经此地(后记:高尔寺山隧道已于2016年通车)

雅江附近的卧龙寺,国道318在河谷中跨过9座桥梁,盘旋4圈半,既前行亦登山(或下山)。非常聪明的设计。

格西沟附近的天路十八弯

卡子拉山,海拔4718公尺

国道318川藏公路,川藏南线

省道217理亚公路

兔儿山,海拔4696公尺

10/15
稻城→波瓦山→香格里拉镇,78公里,宿香格里拉镇2晚(图腾精品客栈:此行第二舒服的客栈。第一晚停电半小时,第二晚停电一个半小时)
稻城,海拔3762公尺

热乌寺

原定下榻在须搭景区观光车才能抵达的亚丁村,一来离景点更近、二来少付一次观光车票。然而考量亚丁村海拔比香格里拉镇高1000公尺,改住在香格里拉镇。
在香格里拉镇吃美味的腊排骨火锅,须斟酌是否需要火锅沾酱(一人¥5)。

亚丁游客中心距香格里拉镇的主街区3公里(2017年7月25日激活的新游客中心距主街区6公里),除了包车或拼车,有公交车可达。(香格里拉镇2002年之前名为日瓦乡)
http://www.yading.cn/news/136/208.html
亚丁风景区的门票能否在前一天预购?网友、客栈、师傅们各有不同经验。我们16:30才到游客中心,不知是否因为去得晚,可以预购次日的门票,而且直接到「④咨询投诉窗口」登记门票编号(才可以在第二次进入景区时:1.免门票,2.到⑤或⑥优惠票窗口以半价¥60购买观光车票)。


延伸阅读:10/14~15新都桥→稻城→香格里拉镇、10/17~18 原路返回新都桥
10/16 稻城亚丁风景区:门票¥150(可连续两天进入景区)、观光车¥120
http://www.yading.cn/
2017年7月25日新游客中心激活:
「如果要二进景区,现行流程:购买二次入园票时,须出具景区的人景照片,购买后持头天景区的门票至验票口检票进入。
(后期会更改流程为:需要在出景区前在出口下车点办理二次入园指纹登记,在采集仪处凭本人当天景区门票办理登记指纹,第二天入景区的时候需要单独购买车票60元/人,由二次入园专用信道进入景区并刷车票通过;具体执行新政策时间以景区通知为准)。 」
http://www.yading.cn/qwdcyd/124/100.html
游客中心→札灌崩,40公里,车程约一小时。
札灌崩→洛绒牛场有栈道,6.7公里。若想搭电瓶车,走500公尺到冲谷寺综合服务站附近购票上车,单程¥50往返¥80,车程约30分钟。
在洛绒牛场欣赏神山央迈勇与周围群山,魄力十足。




前晚上吐下泻,早上只喝了碗清粥,我自知不可能从洛绒牛场走5公里马道到海拔4600公尺的牛奶海。本想走多少算多少,但还没走出洛绒牛场就觉得头有点晕,自行回洛绒牛场综合服务站的游客就餐区休息。脱了件衣服、吸了些氧气、吃了点巧克力,我突然活了过来,而且此后的旅途中状况一直很好。
回到冲谷草甸,神山夏诺多吉与冲谷寺分嵌草甸两端如画的背景中。



冲谷草甸到卓玛拉措(珍珠海),1.1公里的阶梯尽头,神山仙乃日矗立眼前,很有震撼力。

仙乃日与彩林倒映在碧绿的卓玛拉措,令人迷醉。

延伸阅读:10/16 稻城亚丁风景区
10/17 香格里拉镇→波瓦山→稻城,78公里(稻城橡皮擦客栈:蹲式马桶;电热水器至少有温度指示。停电一整晚,隔日check out时电都还没来)
既已朝圣过向往多年的景色,这日未再次进景区。睡到自然醒,返回稻城。
贡嘎郎吉岭寺,稻城县最大的藏传佛教格鲁派(黄教)寺院。殿内不可拍照、摄影。

稻城的湖心岛、红草地,阳光有绝对影响:10/14抵达时天已向晚,乏善可陈,10/17才彰显其特色。
湖心岛

红草地,红色的植物是水蓼

稻城县城:金珠镇,海拔3762公尺

10/18 稻城→海子山/兔儿山→理塘→卡子拉山/剪子弯山→雅江→高尔寺山→新都桥,350公里(百唯旅行酒店连锁-康定新都桥店:可借用叶片式电暖器;电热水器的水箱容量不大)
海子山,海拔4500公尺

海拔4014公尺的理塘县城是个工地,长青春科尔寺烧毁的中心大殿也正在重建。长青春科尔寺,意为弥勒法轮寺,又称理塘寺,1581年由达赖三世创建,是康区(范围相当于从前地理课本上的西康省)规模最大的藏传佛教格鲁派(黄教)寺院,曾有「上有拉萨三大寺,下有安多塔尔寺,中有理塘长青春科尔寺」的说法。

延伸阅读:10/14~15新都桥→稻城→香格里拉镇、10/17~18 原路返回新都桥
10/19 新都桥→塔公→八美→协德→雅拉雪山(亚拉雪山)→牦牛谷→丹巴→甲居藏寨,162公里(丹巴兄弟之家:住藏族民居,非常有趣的经验)
走省道215到塔公,山上的经幡与经文密集度比其他地区高得多。
新都桥

塔公

塔公寺(香油券¥20),藏传佛教萨迦派(花教)著名寺院,正式寺名「一见如意解脱寺」,释迦殿供奉摹拟文成公主入藏时所携释迦牟尼十二岁等身像(现供奉于拉萨大昭寺)制成的佛像,故有「小大昭寺」之称。建筑形式融合藏汉:墙体是藏式石砌墙,屋顶却是汉式歇山顶而非藏式的平顶。释迦牟尼像极为精美,香烟缭绕,气氛肃穆,不可拍照。

从10/19八美到10/22汶川县映秀镇都是走省道303,景观多为高山纵谷。

八美土石林

协德,远处是达赖七世曾驻锡的惠远寺

雅拉雪山(亚拉雪山),标高5820公尺,藏语名为「夏学雅拉嘎波」,意为东方白牦牛山,藏区八大神山之一。

牦牛谷

「千碉之国」丹巴:甲居藏寨¥50,2005年10月中国国家地理杂志的「选美中国特辑」评为中国最美的乡镇。海拔2266公尺
此时虽非最美的季节,山谷中错落有致的藏族民居确实独具风情。


延伸阅读:10/19 新都桥→塔公→八美→丹巴→甲居藏寨
10/20 丹巴→四姑娘山双桥沟,110公里,宿小金县日隆镇2晚(莲花精品客栈:此行住得最舒服的客栈)
四姑娘山是世界自然遗产「四川大熊猫栖息地」的重要组成部分。
双桥沟:门票¥80、观光车¥70。长34.8公里,跟木格措一样很「亲民」,没脚力的游客搭观光车即可游览各景点。山景壮丽。
红杉林,海拔3940公尺


布达拉峰,海拔3700公尺


四姑娜措,海拔3580公尺


隆珠措(盆景滩)


人参果坪,海拔3300公尺

四姑娘山的落日:一大群摄影爱好者早早在猫鼻梁卡位、架好相机,希冀捕捉到如同海子沟门票上的绝景。可惜当日几乎无云,没有嫣红晚霞衬托四姑娘山。然而对我来说,此景足矣。


10/21 四姑娘山长坪沟,曾是乾隆12年、36年大、小金川之役的古战场
长坪沟:门票¥70、观光车¥20。长29公里,观光车只到喇嘛寺,栈道只到干海子,其后须走马道。

我们从喇嘛寺走了5公里,还没到干海子就撤退。来回10公里,走了5小时,景色不如双桥沟惊艳。客栈老板说可惜,因为长坪沟越往里走越美。
虫虫脚瀑布

枯树滩

延伸阅读:10/20~21 四姑娘山:双桥沟、长坪沟
10/22 四姑娘山→巴朗山→卧龙→映秀→成都,236公里(成都嘉汇御阁度假公寓
(注:巴朗山隧道2016年10月1日通车,长7954公尺、海拔3850公尺,是中国最长的高海拔隧道。四姑娘山到成都的行车距离与时间因此缩短,且不须行经险峻的巴朗山盘山公路。然而,若想欣赏云海,还是得舍隧道、走盘山公路)
巴朗山的云雾非常引人入胜,海拔4480公尺



卧龙→映秀,景色很像台湾的中部横贯公路,难怪有30公里简直像坍方后正在抢修的路况。(注:卧龙地区的数个隧道已于2016年通车,路况与行车时间大为改善)

成都禁止脏车进城,上高速公路前得先在映秀洗车


10/23 成都大熊猫繁育研究基地(成都柏丽主题24坊空港店
7:30~18:00,门票¥58、电瓶车¥10。
较省时的前往方式:搭地铁到号线终点站<升仙湖>再转乘出租车,不塞车的话,出租车资¥22。升仙湖较偏僻,号线<火车北站>一定可以招得到车,但是车站周边塞车情况严重且车程较远,出租车资¥55。
(后记:地铁号线第一期<军区总医院>到<太平园>2016年7月31日开通运营,前往熊猫基地可以搭乘号线到<熊猫大道>再转出租车或巴士d025路或198路或198a路)
熊猫可爱之极!



进入成都地铁月台须通过安全检查,如同机场手提行李的等级

延伸阅读:10/22 四姑娘山→成都、10/23 大熊猫繁育研究基地
10/24 MU5404 08:05→10:40 成都双流机场→上海虹桥机场
MU5097 14:20→16:15 上海虹桥机场→台北松山机场
此行的纪念品:中国国家地理杂志201510月号「一带一路白皮书」

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zhaoxiaomiao zhaoxiaomiao 当前离线
背包至尊
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#2
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氧气不能等到头痛才吸,觉得头有点重的时候就吸氧才有效
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