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高山症讨论

87 230 341856
ACE 的头像
ACE
旧 2018-12-16, 23:35
引用:
作者: 左脑 (原帖)
我觉得还是跟体质或年纪有关吧 我今年16岁 去年去了4000多一些些而已 吃了红景天 还吸了氧 但还是高反到差点gg
16岁高反机率较26岁高,你上去前就应该要知道的
红景天吃了没用,最多当安慰剂吃

ACE
感谢 1
oldTang
旧 2018-12-23, 14:06
去高原地区最好不要药物依赖,在南方地区所购买的红景天成份也不靠普,高原药物在高原地区买才有效力!
rosemarytsai 的头像
rosemarytsai
旧 2018-12-23, 21:38
引用:
作者: oldTang (原帖)
去高原地区最好不要药物依赖,在南方地区所购买的红景天成份也不靠普,高原药物在高原地区买才有效力!
台湾生技厂的挺好的
我已陆续用了5-6年,予我效果很好的
去西藏、中南美......都只吃红景天...有轻微不适,再加吃感冒药
wangchanghao911
旧 2019-05-29, 14:33
给大家科普下:高反产生的原因

原反应,即急性高山症( acute mountain sickness,简称AMS)。简单来说是海拔升高后,虽然氧

气、二氧化碳的比例不变,但由于空度变小,氧分压PO2和二氧化碳分压PCO2都减小,氧分压减

小造成肺部氧气转换效率变低,氧分压降低使血红绌胞中的血红蛋白不能带齐4个氧分子,造成机体

细胞部分缺氧

对于大脑来说。细胞缺氧使线粒体受损伤,使ATP生成少,ATP功能少则细胞膜钠钾泵(ATP酶)功能

漳碍,不能维持细胞钠离子外高内低、钾高子内高外低的分布,造成钠离子和水不能运到细胞外

细胞内钠离子和水过多聚集,导致细胞水肿

对于呼吸系统;来说PO2降低,刺激颈动脉体和主动脉体化学感受器,反射性引起呼吸加深加快,

使肺泡通气量增加,肺泡气氧分压升高,PO2也升高,导致肺动脉压升高,由于某种机理(目前不

明)引起肺毛细血管周围形成水肿,压力超过肺泡压,液体进入肺泡。微动脉和毛细血管充血,可导

致血管周围出血

另外,代偿作用引起的过度换气又会造成呼出的二氧化碳变多,反而使体内的二氧化碳分压PCO2

增高,可引起昡晕等症状
感谢 1
wangchanghao911
旧 2019-05-29, 14:36
高原反应本质上就是一种慢性缺氧导致的多种症状候群,是人身体代谢氧供需平衡被打破的结果。

人身体的各种活动都是需要能量的,能量的供给主要是靠有氧呼吸的形式来进行。在高海拔地区

大气压降低,血红蛋白结合的氧变少,单位时间内供给身体的氧变少了,氧供需平衡被打破

在最初的数个小时内,身体最早做出的对策是心率增快,让心脏输出更多的血液来加快氧的供应。

有一些人本身基础代谢就低,或者先天血红蛋白结合能力强,或者血红蛋白数量多可以通过简单的

心率代偿来重新达到氧供需平衡,所以有一些人是完全没有任何感觉就可以适应高原地区的。(高

原地区原住民,比如藏民,他们长期处于这种环境中身体已经做出了适应改变,他们的血红蛋白数

量是普通人群的15倍左右)

而有些人通过心率代偿后仍不能满足身体需要,就会出现头晕嗜睡(脑缺氧表现),食欲下降消化

不良(消化道缺氧毛

区一过程可能持续10到48小时,甚至更长。这段时间里,身体并没有闲

着,而是在努力生成更多血红蛋白来结合氧气。

大部分人在一两天里可以适应环境,达成新的氧供需平衡,只要不剧烈运动都可以满足。但仍有小

部分人无法满足身体对氧的需求,进而发展成脑水肿脑疝(脑缺氧,脑血流增加过多导致),心衰

肺水肿(心脏负荷过大)进而危及生命

高原反应的预防的最有效的方法是延长从低海拔过渡到

(糖,碳水化合物),备好氧气瓶救急。

景天相关药品被认为有助于促进红细胞生成,民间口口宣传去高原前要吃一段时间,具体效果我

没有看过严谨的文献,不发表评论

在高原地区活动要避免剧烈运动,注意保暖与规律饮食,出现头晕症状时可以放缓进度,先保证充

足的休息,让身体有适应的过程。当出现严重的头疼,呕吐,意识不清说胡话的表现时要及时就

有慢性病史,包括高血压,肾炎,严重胃炎的患者需更加小心谨值,这类人群风险更大。

有的人觉得,去高原之前,去健身房锻炼会不会减少高原反应的几率。事实上,这不仅不会减少高

原反应的几率,甚至可能增加高原反应的几率。通过锻炼,增加肌肉,也增加了身体的需氧量。就

好比进气减少的情况下,大排量大重量的车更难跑的动了。那些看起来瘦瘦小小蔫蔫的人反而发生

高原反应的几率要小些。
拉萨户外俱乐部烽烽
旧 2019-06-14, 16:59
此帐号为封禁用户
引用:
作者: shindler (原帖)
城镇有卫生所,应该有诊疗设备。

慢慢爬高,高山症就不大严重,出发前三天开始吃红景天(台湾有卖),减低高山反应,搭车一站一站上,高山反应不会太严重的。

说晕车道晕车,藏族同胞可是吐的西哩哗啦的,可以与他们共享呕吐之乐。
看看我发的吧,你这不科学。


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