2016 北海道 利尻岛＆利尻山登山（2泊2日 日帰り登山）

这次端午节连假，原本是想去道东的钏路、知床一带旅游，顺便爬日本百名山「罗臼岳」，但考虑到5月到7月是北海道棕熊（ヒグマ）的活动期，尤其知床一带的山区，更是熊出没频繁的地区。前阵子日本才发生好几起入山采药被熊攻击丧命的案例，所以这次特地选择前往不会有熊出没的「利尻岛」去登山。此行最初的计划是，先从札幌前往利尻岛，去爬日本百名山No.1的「利尻山」，然后再回札幌，去爬近郊的另一座百名山「羊蹄山」。

可惜天不从人愿，虽然12号爬利尻山那天艳阳高照，但下山后查了14号的天气，羊蹄山一带是阴天，还伴随下雨的可能。因为不想在雨天登山，所以最后放弃了爬羊蹄山的行程，改了机票，提前一天返回台湾。

利尻山位于北纬45度的利尻山正中央，西元1974年（昭和49年），利尻岛、礼文岛、佐吕别（サロベツ）原野等三个区域，被指定为利尻礼文サロベツ国立公园。利尻岛直径16公里，面积约182平方公里，说到岛上的利尻山，一般人可能没什么概念，但有去过日本旅游的人，应该都买过北海道的名产「白色恋人」，它包装盒上所印的那座雪山，正是日本百名山「利尻山」。



第一天下午抵达札幌后，先去逛一下纪伊国屋书店，然后去附近的登山用品店去买些必备品，第二天早上7点多，从札幌大通巴士中心，搭乘巴士前往日本最北端的车站「稚内」，车程约六个小时左右，中途会停靠两个休息站。下午1点多抵达稚内，先到车站附近的拉面店吃了拉面，看了一下还有些许时间，于是搭出租车前往10分钟车程的野寒布岬（ノシャップ），这里是个观赏夕阳，而附近的惠山泊渔港，有饮食店和土产店，还有一座日本第二高的灯塔「稚内灯塔」。

搭车途中和司机小聊了一会下，司机说稚内因为被日本海与鄂霍次克海夹在其中，因为地理位置的关系，所以即使到了5月，平地都还会有积雪，可以想像在这雪国生活的艰辛。也是因为这样的地理位置，加上季风的影响，冬季的利尻山，是极严酷的豪雪地带，攀登条件不输本州三千公尺级的阿尔卑斯山脉。其实这次会想要来这里爬山，其中一个原因，就是作为下次冬攀利尻山的route preview。

下午4点多，搭乘ferry前往利尻岛，航行时间约一个半小时，船票有分一等客室、二等客室，以及普通客室，这三种class的价钱并没有差很多。其中一等客室和二等客室，可以事前上网订票，普通客室则是现场用购票机买票，票价2030日币。出乎预料之外，周末前往利尻岛旅行的观光客还真是不少，除了一些登山客之外，大多都是跟随旅行社出游的日本退休老人。

利尻岛以新鲜的海胆、海蟹、扇贝、虾子、鲑鱼等海鲜闻名，岛的面积不大，绕岛一周约60几公里，由于岛上巴士班次很少，所以也有提供租车服务的商家。船快抵达港口时，可以看见山顶附近仍有不少残雪的利尻山耸立在岛的中央，仿佛就像是一座海上富士山。

抵达鸳泊港后，酒店的接驳车已经在外面等候，今天投宿在Maruzen Pension RERA MOSIR这家酒店，一泊二食12000日币左右。老板是在地的旅游达人兼登山向导，他明天刚好要带一群客人去爬利尻山，而我则是单独行动。晚上品尝了海蟹、海胆、扇贝等诸多美味的海鲜料理，吃完饭后，原本想到外面去走走，但酒店外面什么也没有，要走到闹区去又有点远，想想明天还要早起，于是返回酒店，换上浴衣前往澡堂。酒店的温泉浴池是半露天式的，可以闻到海风的味道，若下雪的时候来，应该会有不一样的感受。

洗完澡看了一下电视，11点左右才熄灯睡觉，隔天一早3点半左右起床，醒来时看着窗外，天色已经有点微亮，check out之后，拿了酒店准备好的饭团便当，4点搭乘接驳车，和那几位付钱爬山的游客一起前往「北麓野营场」登山口。利尻山过去是一座成层火山，火山活动始于20万年前，而最后一次喷发约发生在8,000年前。它的位置几乎正好位于整座岛的正中央，且形状和富士山一样成圆锥形，因此又被称为「利尻富士」。
原帖地址: 背包客栈自助游论坛 https://www.bbkz.com/forum/showthread.php?t=1747461

虽然利尻山的海拔高度只有1721米，但是从登山口北麓野营场到山顶，爬升高度超过1500米。若姑且不论海拔高度，利尻山从登山口到山顶的爬升落差，其实比从富士山吉田口五合目（2305m）到山顶剑锋（3776m）的落差，还要来得大一些。一般人若是当日往返利尻山，登顶来回至少需要10～12小时，在体力消耗上来说，绝对是一座不容小觑的中级山。



利尻山鸳泊路线的登山口位于「北麓野营场」，距离鸳泊港约4公里，步行时间约一小时左右，登山季节野营场的管理栋会有管理员常驻。从登山口步行约10分钟，可以抵达三合目「甘露泉水」，这是由利尻山的融雪所赋与的天然山泉水源地，也是最后的水源补给地，许多日本人游客即使不是来爬山，也会特地散步到这里装些水带回去。

今天一整天都是艳阳高照的好天气，幸好从登山口到九合目为止的登山道，几乎都有树荫屏蔽。因为没有时间压力，所以边走边休息欣赏海景，到了八合目长官山之后，利尻山正式出现在眼前，再往前走一些，会有一间避难小屋，里头还算满干净的。继续走40分钟之后，抵达九合目，此处海拔标高1,410米，从这里到山顶还需要40分钟左右的路程，日本人称为「正念场」。因为土壤侵蚀的关系，登山道变得比较狭窄，且土质较松软，但设置了细绳索，防止登山客踩到安全的路线之外，总体而言是没有什么危险性的。

利尻山最佳的登山季节是从6月中旬到8月下旬，而5月到6月是利尻山融雪的时候，也是高山植物开始盛开的季节。今日前来登山，登山道的残雪已经融得差不多了，即使山顶附近还有一些残雪，但是已经被踩出很深的踏迹，就算没穿冰爪也完全没问题，因此带来的简易冰爪，完全没有派上用场。

上午11点左右抵达利尻山北峰顶上，登顶花了6.5小时左右，山顶拥有360度的展望，天气好时，可以眺望北海道和礼文岛。利尻山的三角点设置在比北峰高2米的南峰，但由于北峰到南峰的棱线过于尖锐难行，已经被禁止通行，所以现在大家都只会走到北峰为止。请人帮我拍了登顶纪念照后，在山顶休息15分钟左右便起程下山。

因为今天只带了1.5公升的饮用水上山，下山走到了八合目时，水已经喝得一滴不剩，加上昨晚睡眠不足，在太阳强烈照射下，一直走得昏昏欲睡，心中极度渴望三合目的甘露泉水和登山口的自动贩卖机。建议如果要来爬利尻山，准备2公升的饮用水上山是最理想的。因为下山途中实在太口渴，走没多久就找树荫处坐下来休息，如此重复了好几次，后来干脆直接躺在五合目的一块平坦石头上睡了一觉，等回到登山口时，已经是下午5点了，下山总共花了5.5小时左右。投币买了一瓶可乐畅饮之后，用管理栋里面的公共电话打给昨天住宿的酒店，请他们开车过来接我，然后前往今天住宿的另一家温泉酒店-雪国。

酒店雪国的老板据说是渔夫，晚餐比昨天那家酒店更加丰富，一泊二食只要8500日币，是一间CP值很高的酒店。吃完晚餐，以前在日本的友人打电话给我，跟他寒暄了一会儿，然后晚上8点多就睡着了。隔天早上6点多醒来，吃完早餐后，乘坐8点半的ferry回到稚内，然后再搭乘高速巴士回札幌。天气预报很准，今天一早岛上就开始下雨，想到昨天能碰上那么好的天气，还真是挺幸运的。原本计划后天还要去爬札幌近郊的羊蹄山，但接下来几天，北海道看起来都是会下雨的阴天，所以也没什么兴致去爬山了。

继5年前到函馆和札幌自助游之后，这一次的利尻岛远征，再次让我看见不一样的北海道景色。比较可惜的是，因为天气因素和假期有限，无法在利尻岛上多待几天，慢慢感受岛屿的风情，也没有时间顺便造访旁边的礼文岛，更没有品尝到稚内的宗谷黑牛，只好等以后有机会再来造访了。今年夏天计划前往道东的钏路、知床一带旅游，顺便去爬罗臼岳、斜里岳、阿寒岳这几座日本百名山。

更多照片请见我的网志文章：
http://catespotr.com/2016/06/Hokkaido-Rishiri-Tozan.html



最后，感谢您的阅读～
原帖地址: 背包客栈自助游论坛 https://www.bbkz.com/forum/showthread.php?t=1747461

缩时摄影的影片好美喔!!
山顶的风景也是!!

我去的时候还不能登山哩
地上还有雪
见返台还封住

不过我原本就没有要爬利尻
顶多去甘露泉水
所以还好
只是租机车不顺很吐血
原来大大住雪国
早知道带话给他叫他一早要有人顾机车店啦
害我损失一早上啊气
泉水也没去

雪国提供接送吗
因为他离渡轮还是有一段
要走也不是可以…

那影片好像是利尻岛的户外达人-渡边先生拍摄的～

hmm...岛上用走的确实不是很方便
从稚内租车然后用船载过去，或许也是一种可行的方式！
酒店雪国有提供港口到酒店的送迎服务，如果要去登山，他们也会送客人到登山口。
ps.甘露泉水很赞，下山经过时，直接生饮了1公升左右

我是跟雪国租机车玩
一早9点前后到岛上
但他们在渡轮那边的机车店没人
又无法派人过来
说要拖到中午！
我是后来走路经过他们饭店直接进去问才租到
但已经浪费早上近3小时
以致很多地方错过（我当天来回稚内）
5555

老板他们人很好没错
可是没人顾店真是太吐血了
（我记得网站上写8点就开）
我打算下次去先电联确认
下次去要泡汤+喝泉水

稚内车站附近的拉面该不会是たからや？

天气真的很恼人
我去利尻那天天气也很好
甚至好到有海市蜃楼
隔天礼文就是如预报所言阴雨
礼文机车店店员还提醒我下午会下雨
当然真的就下了

短片超赞, 下周六我也是入住Maruzen Pension RERA MOSIR，看过短片，很想可以多留几天，慢游利尻。

M大快出发了吧
等你回报桃岩步道～

好赞！
继之前版上有人冬天去稚内利尻发游记之后
现在又有一篇非旺季造访的最北端离岛的帖子了

我关于北海道的初心是夏季的礼文岛
可是到现在都还没有去成
今年夏天估计又是没戏了......

就是车站大门斜对面的拉面店（一对老夫妻开的），店里好像只有卖塩ラーメン跟醤油ラーメン两种，个人评价普普

能在岛上待个2~3天应该挺不错的！

所以之前我都写假的？
5555

哈哈
原来普普
酱我就不太遗憾了

这家在tabelog上评价不错
而且是全面禁烟
我很想去吃
但我唯一能去吃的那天他提早休息了
所以没吃到

谢谢分享。
９月去利尻也有考虑住雪国，餐点与价格都很吸引人，
但看别人分享的游记，说是去澡堂要出户外走一小段路，
想请问Ｊ大实际情况是如何？

雪国在Jalan有写去登山或码头及空港都有接送。
另外它的网页也有写住宿客租车有优惠，
看过别人的游记是说住客租车半价啦。