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[一般旅游讨论]每一次出国都会便秘,真的要气死人了!!不知道大家出国都很顺畅吗?有没有推荐的撇步?或是会多补充那些蔬果呢?...
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莉宝儿 莉宝儿 当前离线
背包客
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#1
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旧 每次出国都会便秘!!!! - 2019-09-19, 00:42

每一次出国都会便秘,真的要气死人了!!
不知道大家出国都很顺畅吗?
有没有推荐的撇步?或是会多补充那些蔬果呢?
被阅读564次
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487210202 487210202 当前离线
背包至尊
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#2
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旧 回复: 每次出国都会便秘!!!! - 2019-09-19, 14:00

没有欸,都跟在台湾差不多,顶多就是前一两天吃比较少会隔比较久才上厕所。
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joytravellife joytravellife 当前离线 joytravellife 已通过手机验证. 门号所属国家:Taiwan
背包高手
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#3
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旧 回复: 每次出国都会便秘!!!! - 2019-09-19, 15:31

多喝水,不要因为冷忘记喝水
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fubuki1928 fubuki1928 当前离线
背包高手
帖子: 55
#4
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旧 回复: 每次出国都会便秘!!!! - 2019-09-19, 20:22

我好像也是耶~困扰~最多有4天没上!!
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hanscheng hanscheng 当前离线 hanscheng 已通过手机验证. 门号所属国家:Taiwan
客栈之光
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#5
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旧 回复: 每次出国都会便秘!!!! - 2019-09-19, 20:58

引用:
作者: 莉宝儿 (原帖)
每一次出国都会便秘,真的要气死人了!!
不知道大家出国都很顺畅吗?
有没有推荐的撇步?或是会多补充那些蔬果呢?
这要看人⋯

有些人是会认马桶,
就算去先进国家一切都很干净还是会「有障碍」几天,更遑论去些环境不佳的地方。
也有些人单纯是因为时差或环境变幻造成的紧张⋯ 也有一说是因为机场、飞机上几乎都有空调,较干燥,也鲜少主动补充水分,
建议不定时多喝水,如果住饭店早餐几乎都有优格,多吃香蕉之类的水果与蔬菜,或是喝点咖啡都有帮助。
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stevehsu stevehsu 当前离线 stevehsu 已通过手机验证. 门号所属国家:Taiwan
客栈之光
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#6
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旧 回复: 每次出国都会便秘!!!! - 2019-09-19, 21:24

我都是吃"消痔丸"(不同厂牌效果都差不多)
是中药成分(黄莲、生地黄....)
我老病号,每次餐前吃八颗(早餐吃不多,就4颗)
还不错
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Demi556 Demi556 当前离线
背包客
帖子: 41
#7
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旧 回复: 每次出国都会便秘!!!! - 2019-09-19, 23:57

最快的方式大概就是带益生菌吧
我也是只要出去玩就会便秘
有时候甚至回家也无法蹲出来
只好靠益生菌了....
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Au12345 Au12345 当前离线
流浪汉
帖子: 2
#8
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旧 回复: 每次出国都会便秘!!!! - 2019-09-20, 00:15

我发现吃凤梨可以解决这个问题.
用夹炼带包几片,到机场吃.
下飞机后,若能找的到,继续吃.
对我很有效.
如果能买到枣子汁,也同样有效. 枣子汁不能喝太多,会不停的跑洗手间.
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哈拉喵 哈拉喵 当前离线
背包客
帖子: 18
#9
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旧 回复: 每次出国都会便秘!!!! - 2019-09-20, 17:44

我是靠吃益生菌~
觉得蛮有用的!!
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喜喜游记 喜喜游记 当前离线 喜喜游记 已通过手机验证. 门号所属国家:Taiwan
客栈之光
帖子: 401
#10
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旧 回复: 每次出国都会便秘!!!! - 2019-09-21, 09:11

引用:
作者: 莉宝儿 (原帖)
每一次出国都会便秘,真的要气死人了!!
不知道大家出国都很顺畅吗?
有没有推荐的撇步?或是会多补充那些蔬果呢?
这真的没什么大不了,国外也有超市和便利商店买优酪乳多喝几罐就通了。
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到处ㄗㄡv 到处ㄗㄡv 当前离线 到处ㄗㄡv 已通过手机验证. 门号所属国家:Taiwan
背包客
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#11
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旧 回复: 每次出国都会便秘!!!! - 2019-09-23, 12:04

喝黑咖啡呢,有些人是喝这个会顺畅~~
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曾亚之 曾亚之 当前离线
背包高手
帖子: 52
#12
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旧 回复: 每次出国都会便秘!!!! - 2019-09-23, 12:28

多喝水,有时可能怕要找厕所挺麻烦就会比较少喝,吃香蕉效果也不错
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Funcare Funcare 当前离线
背包高手
帖子: 85
#13
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旧 回复: 每次出国都会便秘!!!! - 2019-09-23, 18:06

我也是。
感觉是坐飞机造成的,久坐不动和舱内压力、空调,造成水份流失。
邮轮搭乘过2次出国没有发生。

以上是个人感觉,无诋毁航空公司,谢谢。
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