我们只想趁着青春徒步尼泊尔。
喜马拉雅山脉 Himalaya 是世界海拔最高的山脉，当中位于中国及尼泊尔边界的主峰"圣母峰" (又名珠穆朗玛峰，珠峰/ Mount Everest)更是海拔8千多米的世界第一高峰。而位于尼泊尔国境内的珠峰大本营（Everest Base Camp）更是热门而较高端的登山路线。
既然没有走EBC 的能力及勇气，便走初阶程度的4天Poon Hill 小环线吧！
尼泊尔整个国家的边界都被群山包围，有「山国」之称。除以上提及的EBC Trekking 路线，要数最受欢迎的可算是安娜普纳地区的徒步路线，可以近距离欣赏由一列高峰组成的安娜普纳峰群，而且当中主峰Annapurna I也超过海拔8千米，是世界第十高峰呢！
ABC 及Poon Hill Trekking 都是安娜普纳地区着名的徒步路线，ABC 即是Annapurna Base Camp，海拔4130米，是欣赏Annapurna I 的最佳位置，而且沿途景色优美，大约需要徙步7天完成整条路线。Poon Hill 海拔3210米，小环线徒步大约4天便可以完成，也可以看到大部份的峰群，包括着名的Annapurna South及鱼尾峰。除了这两条经典路线外，近年也多了很多各类长短途的徒步路线供游客选择，但我们考虑到只有10天假期，又是第一次到尼泊尔而想看看山下的国土，加上没有雪地徒步经验，只好选择基本的4天Poon Hill 小环线。
虽然网络上有不少Poon Hill 及尼泊尔旅游相关文章，但我也想跟大家分享一下这次徒步体验及预备这趟旅程的点滴。
关于尼泊尔旅游/签证
我们是因为想在山国徒步及一睹连绵不断的喜马拉雅山脉才选择来尼泊尔旅游，然而尼泊尔却不只有徒步这项活动。体验尼泊尔的宗教文化，欣赏森林自然环境也值得加入行程当中。我们都是初次踏足尼泊尔，所以除了徙步外也想好好了解这个国家，于是我们也会到首都加德满都看寺庙及到奇旺国家公园看动物，行程十分丰富多元化。
持香港特区謢照的旅客入尼泊尔国境是需要申请签证的，费用全免，旅客可以到达尼泊尔机场过关时候才办落地签证，记仅要带备证件相。（大家到尼泊尔记得要带多几张证件相，因为无论买电话卡还是办理入场证都需要用到。）而我们在出发前认识了一位曾到尼泊尔数次的网友，他建议我们可以在出发前到尼泊尔驻香港总领事馆办理签证，免却办落地签证时的等待。在过关时我们看到落地签证的长长人龙，就庆幸我们提早办好签证，只花15分钟时间排队过关，所以我们都强烈推荐大家先在香港办好证。大家可以到以下网址下载表格，填好数据及贴好照片，带同香港特区謢照正本到尼泊尔驻香港总领事馆，如果不能亲身办理的话也可以请朋友代办。把申请表格及护照交给领事馆后，大约两个工作天便可以取得签证，签证日数为15天，30天及90天。
签证表格及申请需知：
https://hkg.nepalconsulate.gov.np/visa/
地址：尖沙咀东科学馆道1号 康宏广场北座715室
电话：2369 7813
申请签证的办工时间：星期一至星期五 — 上午9时30分至下午12时30分
关于天气
尼泊尔10月到3月为旱季，气温也较清凉，是个比较适合徒步的季节，尤其10至11月Poon Hill 还没下雪，不用在雪地徒步也应该会轻松一点。至于4月到9月都是雨季，山上的天气更不稳定，虽不用走雪地，但要有心理准备雨中徒步，还要面对会吸血水蛭，而且也未必看得到日出。由于我们只有农历新年假期或暑假可以来个10天旅游，所以比起暑假的雨季，还是在2月份来个雪地徙步比较适合。后来登山响导也有告诉我们如果在4月溶雪时期ABC徒步，也有雪崩的危机，而1,2月大风雪的话ABC 也会因安全理由封山封路。
先说说加德满都2月份的天气，由于加都海拔1400米，所以气温比我想像中凉快，2月份大概8至20度，中午阳光猛烈的时候只穿薄薄的长袖衣服也足够，至于早晚时份特别清凉，毛衣围巾都用上了，也会带备一件薄薄的羽绒外套以备不时之需。我们在加都的日子刚好每天都阳光普照，云量也不多，只是加都空气很差，路上灰尘特别多，有点难受而已。至于安娜普纳地区附近的小城市Pokhara 海拔800米，天气跟加都差别不大，在此不再多详述了。
至于奇旺国家公园位于尼泊尔南部，海拔约150米，属于亚热带地区，气候炎热雨季降水量大，夏季最高气温可以超过40摄氏度。至于2月份也比加都及Pokhara 温暖，温度约12至28度，早晚温差极大。但由于大部份活动都在白天进行，所以穿短袖衣服再加防风外套也足够。我们在奇旺待了两天，除了第一天晚上的一阵豪雨外，其他时间天气也不错。
Poon Hill 小环线徒步时候的天气最值得关注，4天路程的海拔范围由1000米到3200米，初时海拔较低的路段尤如夏季般炎热。而我们出发前Poon Hill 刚好下过雪，以至行程第2,3天大部份时间都是在雪地中徒步，有时候温度会在10度以下，即使走动着也觉得寒冷。最后一天则下起大雨，山上天气变化很大，就如4天内经历春夏秋冬。
Poon Hill Trekking
1. 路线行程
Poon Hill Trekking 的起点在Nayapul，是距离加德满都二百多公里外的小镇，所以来徒步的人都会先到Nayapul 1.5小时车程外的旅游区Pokhara休息一晚，第二天早上再往Nayapul 出发。一般尼泊尔当地旅行团或大部份Tour Guide 都会提供4天的Poon Hill Trekking 行程，但原来Poon Hill Trekking 这回事很Flexible，体力普通的人需要最少4天去完成，但也可以把行程分为5天，每天所走的路也短一点，轻松一点之余又不用走马看花，可以慢慢欣赏感受山上的自然风光。即使是4天行程，也可以坐Jeep 或Local Bus 到比Nayapul海拔较高的地区开始徒步，从不同的地点出发。以下是最基本的4天行程，也是我们最终所采用的路线：
Day 1: Nayapul(1035m) > Birethanti (1050m) > Heli (1535m) > Tikhehungga (1577m) >Ulleri (2050m)
首半段路是沙石车路，到达Heli 后是梯级，在Tikhehungga 午餐后走多2小时便到达Ulleri 。由于Heli 之前的都是车路，所以也有徒步者坐JEEP 或Local Bus 到Birethanti 或Heli 才开始步行，这样第一天的路程减半，把体力留在之后几天，尤其走Poon Hill + ABC 的人。这天我们从Nayapul 出发，一共走了13.5公里，海拔爬升1000米左右，需时5-6小时。
Day 2: Ulleri(2050m) > Nangethanti (2550m) > Ghorepani (2880m)
这天的行程最轻松，大部份路段的梯级都不太斜，而且跟香港的山径相似，这天一共走8公里，海拔爬升1000米，需时约4小时
Day 3: Ghorepani (2880m) > Poon Hill(3210m) > Ghorepani (2880m) > Tadapani (2660m) > Ghandruk (2000m)
早上5时登顶看日出，然后回到Ghorepani 的酒店吃早餐，约9时半再出发下山，首半段路都是上上落落，维持在海拔2800米至3200米之间，后半段才一直下山。这是最辛苦的一天一共走18.5公里，需时约10小时。也有人把这天的行程分开两天走，先在Tadapani 睡一晚，第二天才到Ghandruk，而Ghandruk是Poon Hill Trekking 路在线一个比较大的村落，附近有漂亮的梯田，有时间漫游山上村落，看看人民风景也是赏心乐事。
Day 4: Ghandruk (2000m) >Nayapul (1035m)
这天路程10.5公里，走大约5小时，全是下山的路，会经过很多梯田村落。中途经过的 Kimche村落有回到Nayapul 的巴士或Jeep，而我们也因为太大雨的关系，在午餐后便坐Local Bus 下山去。
整条Poon Hill Trekking 路线都有很多Tea House，走半小时至一小时便可以坐下喝茶休息，对于入门级别的人来说应该还可以接受。至于要走多少天，从那里出发那里结束也可以跟Tour Guide 相讨，或因应当时身体状况或环境再作调整，十分有弹性。除了第三天要走的路比较多，从零辰走到黄昏，上落不断之外，其他三天都还算是正常的运动量，而且我们也一致认为第三天的行程没有
当年到沙巴神山看日出后再下山辛苦。
以下是我用手机APP纪录的徒步时间，大家可以参考每天起步及到达终点的时间，而中间那个时间是不计算休息及午餐的时间在内，可以不用理会。
2. 行前准备
出发到Poon Hill 前最需要预备的不是行装，也不是什么行程信息，最重要的是要准备好自己的身体，有强健的体魄才能应付连续4天的运动量。还记得数年前我们挑战沙巴神山前也是特意每星期都抽空练习，每星期都找不同难度的山径走走，也试过35度烈日当空时爬上凤凰山。是次要到Poon Hill 4天徙步，当然也不例外，我们也差不多从4个月前开始每月数次的行山练习。
平日一向没有运动习惯的我，训练心肺功能及耐力是最重要的一环，但我们也不是每次都选一些难度高的路线来练习。这几个月期间也只是走走2星至4星难度的路线，当中不乏简单如马鞍山昂平，狮子山等的路线，时间充裕的话也会走走大刀刃，八仙岭，船湾淡水湖这些中长途的路线。
另外，我们还找了数年前沙巴神山及这次Poon Hill徒步的海拔高度爬升作对比。
沙巴神山及Poon Hill 最大的分别是徒步日数及最高海拔点，神山最高海拔点约4100米，而Poon Hill 则是3200米。从上图可以看到两者从起步点到登顶的爬升高度都是约2200米，不同的是Poon Hill用2天加一个零辰时份爬升，而神山则只用1天半左右的时间。下山也一样，Poon Hill 下山所需的时间是神山的双倍，于是得出的结论是Poon Hill 日子虽然长一点，但整体应该没有神山那样辛苦，而且海拔高度没有神山的高，高山症风险也会低一些。
透过对比两条路线的难度，对Poon Hill 的路线加深了解，加上有数年前神山的经验，大概也是自己能力范围内吧！
3. Tour Guide (登山向导)及Porter(挑夫)
由于Poon Hill 徒步路线算比较短，而且路线明显，有些徒步者未必需要请Tour Guide，只找个Porter 帮忙揹行李就行了。由于我们都是徙步新手，安全起见当然是找个Tour Guide 带我们，而且也需要一个Porter 帮我们每天送行李到酒店。
我们是出发前2,3个月左右在网上寻找Tour Guide的，Tour Guide 服务大致分为独立的登山向导及旅行社，一般来说独立向导价钱都会便宜一点，而旅行社所提供的服务及数据也会多一点。也有些旅客的行程比较有弹性，会喜欢到达Pokhara 或加都才找旅行社的，而无论加都泰米尔区还是Pokhara 街上都有各式各样的旅行社提供徒步的套餐行程任君选择。
无论找独立导游或旅行社，都要清楚知道费用包括那些服务，及各样附加项目的价钱。除了行程以外，以下是我们整理的问题，大家可以参考一下：
1. 关于住宿：山上的三晚住宿环境如何，是否有独立厕所浴室，是否有热水供应，要另外付费吗？有稳定电源及要另外付费吗？
2. 套餐费用是否已包括以下项目:
向导及Porter 的交通，保险，住宿，餐饮
ACAP permit 及TIMS Card的办理费用（登山证，大部份导游或旅行社都会帮助办理的）
4天的三餐，饮料及住宿费用
Pokhara 到Nayapul的来回交通
Government Tax 及服务费
3. 会否提供大背包，睡袋及登山杖等用品（有些旅行社会提供容量特大的旅行袋给游客，而我们的向导则借了一个55L 的大背包给我们，其他没用的行装可以寄存在Pokhara 的酒店）
4. 代订加都到Pokhara的交通费用（内陆机或私家车）
我们大概问了5-6家旅行社及独立向导，价钱由每人USD200 - USD300 不等，经过数次的电邮沟通后我们选了独立向导Sagar Thapa，当时的价钱是每人USD240，费用已包括上方第2点提及的所有项目及Porter 费用。 最后我们也很推荐我们的向导Sagar，他帮我们安排好所有膳食，住宿及交通，也会因应我们的能力调整行程，以下是Sagar 的联系方法：
电话及Whatsapp：+977 981-9106183
Email：sagarthapa75@hotmail.com
4. 徒步装备
衣物
上身：排汗易干T-Shirt，卫衣，Heatach内衣（普通及Extra 那款），防水风褛，羽绒外套，抓毛外套
下身：Heatach 裤，压力裤，厚运动裤，厚袜子（普通的及内有毛毛雪地用那款，0度以下也能保暖）
其他：防水厚手套，耳罩，围巾（毛毛款及普通防风薄款），冷帽
装备
冰爪：冬季上山一定一定一定要带备冰爪，我们买的是18齿那款，走在雪地上完全不会滑！
行山仗：每人2支，上落山都轻松得多。
中高筒防水防滑行山鞋：中高筒的行山鞋可以保护
足踝，但未曾穿着过的人请在出发前数个月开始习惯以同款的行山鞋徒步。
护膝：必必必定要带，双腿都需要，减轻膝盖压力，没那么易受伤。
轻便而带有Rain Cover 的背包：只放随身物品，一件防风外套及水，其他行李都放到大背包让Porter 代劳。
其他
按摩膏／休足时间：因为连续四天徒步，每天都需要让肌肉放松，尤其第三天要走十多个小时。
少量干粮零食, nuts, 朱古力，能量棒：登顶看日出前必备让身体有足够能量，走到无聊时吃吃薯片也不错。
原帖地址: 背包客栈自助游论坛 https://www.bbkz.com/forum/showthread.php?t=10368659
个人药物，包括红景天或其他预防高山症药物：在出发前10天左右开始服用红景天，增加血液带氧量，预防高山症。虽然不知是否真的有效，反正我们都有服用而幸好没有高反。
水樽及保温瓶：每人一个500ml 的水樽也足够，Tea House 到处到是，要加水也很方便。
宝矿力粉：每天半包左右已经足够。
便利雨衣：以应付雨中徒步情况。
大小不一的胶袋：由于Guide 借我们的大背包没有Rain Cover，背包内的衣物，食物及电子产品都要用胶袋包好。
羽绒睡袋：我们带了-5度的羽绒睡袋，
暖包：在Ghorepani那晚的被窝绝对不够温暖，放几个暖包进去至少让双脚没那么冰。
耳塞：不幸地，在Ghorepani睡的那晚，除了有老外在开Party 外，还有几只狗在乱吠了很久，严重影响睡眠质素。
关于奇旺Local Tour Package
奇旺国家公园是尼泊尔第一个国家公园，面积有9百多平方公里，亦是世界自然遗产。公园内的森林河流草原，住满各色各样的动物。游客想寻找动物踪影就必须跟国家公园的导游参加Jungle Walking，Jeep Safari 等活动，而国家公园内的住宿除了提供一天三餐的膳食服务外，还包括数项国家公园的活动。其中以Tiger Camp 最为人所知，也是一家历史比较悠久的一间渡假村，因为它位于河岸旁边，要欣赏日落或看星星也很方便，但设施比较旧，详情留待住宿篇再写。由于近年奇旺旅游发展迅速，除了Tiger Camp 外还新建了很多渡假村供游客选择。
游客可以直接跟各家渡假村预订行程，也可以找旅行社帮忙代订，有时会有折扣优惠，而且还包括Pokhara或加德满都的来回交通。我们是跟Great Adventure 订购行程，Pokhara 出发到奇旺三天两夜，第三天早上回加德满都的行程（其中一程巴士
=68.ARDTemYZzvcH2ol9KxQ6kLyDjMZ_JP4-uEtC21eo8uerK3AFmxkQ-Wcs4o-p6_w7R5VOW2EEfEkUkWxq3Gzowd7opSXUpNt73XZ7h18nkwqkc0PzDWMPlUo8aDlEbXz-dWutfsW-7iSXJkBjEmmmSIVOr_36p7wKHVHUTD-64AnCwRxjgFp8gLcHohQ3YzGcwRVQZVDviWmhQwt34euTsqPcm0iV5IuyPYW2abb64Tdx-VGFO4YojZXmgczXJo32a24BMB8SvB4Q-nQVYv--t2TFwE-RuuYa0IGOWeekbXMRnoWNXZXSLBrpHt7fSJmK3C3PoV2HZ_neUmOn7KqwxFd8GP69&__tn__=-R"]出了点意外），费用每人USD105，包括了Tiger Camp 三天两夜的住宿及膳食，Jungle Walking，Jeep Safari及独木舟Canoe ride等活动，详情要看看之后的游记了。除了Great Adventure，我们还比较了数间旅行社及渡假村，大家可以看看以下列表作为参考，价钱是2018年年底所报的，所以要得到最新信息还是要电邮问问了。
渡假
村
(以下是三天两夜人均价钱)
Himalaya Journey Trekking & Expedition
www.himalayajourneys.com
contact@himalayajourney.com.np
USD190 (宿Hotel park land)
Great Adventure
www.gretadventuretreks.com
greatadventuretreks@gmail.com
USD120 (宿Unique wild resort)
USD105 (宿Tiger Camp)
Tiger Camp
https://www.chitwantigercamp.com
info@chitwantigercamp.com
USD130
Jungle Safari Resort
www.junglesafariresort.com
info@junglesafariresort.com
USD160
*Jungle safari Lodge
http://junglesafarilodge.com/
info@junglesafarilodge.com
USD240
*Jungle Villa Resort
http://www.junglevillaresort.com/
info@junglevillaresort.com
USD200
*以上除了Jungle Safari Lodge 及Jungle Villa Resort 不包括来回交通外，其他都包括来回Pokhara 或加德满都Tourist Bus 巴士券。
所有Package 都包括三天两夜住宿及膳食，主要包括以下活动：
* Elephant safari or jeep safari
* Bird watching
* Jungle walking
* Canoe ride
* Tharu village tour
* Tharu culture Programee
* Visit Elephant Breeding centre
* Elpehane Bating
有些渡假村除以上基本活动外，还有其他额外的活动，也有些提供五天四夜或四天三夜的行程。
关于行程
除了上文所提及Poon Hill 徙步及奇旺自然探索以外我们还在Pokhara 及加德满都逗留数天，以下是Pokhara 及加德满都的景点，虽然我们也未能走遍全部景点，但大家也可以参考一下：
Pokhara 的景点:
费娃湖 Fewa Lake - Pokhara 地区中最大的湖泊，也是尼泊尔第二大湖。费娃湖被群山包围，其北面就是安纳普娜群峰的山脉，天气晴朗的日子黄昏可以看到日照金山的情景。湖畔是个观光区，有不少餐厅及民宿，也有个奇怪的旧式游乐场。
巴拉喜神庙 Barahi Temple - 位于费娃湖中央小岛上的一座印度教寺庙。
世界和平塔 World Peace Pagoda - 位于费娃湖南边山上的一座白色钟形塔，由日本佛教徒于2000年修建，塔身四周安放了来自5个不同国家的佛。
加德满都的景点:
加德满都杜巴广场（Kathmandu Durbar Square）- 古代王宫遗址，有多座特色建筑及寺庙，当中＂库玛莉女神庙＂最为大众所熟悉，庙内有位被挑选出来的活女神小女孩，只有早晚特定时间才会开一个小窗，看看信众，其他时间都关在庙中。广场部份建筑都在2015的大地震中受到破坏，修复工程正常进行中。
烧尸庙（帕斯帕提那寺 Pashupatinath）- 加德满都最大型的火葬场，尼泊尔的印度教人在亲人去世后会在恒河旁边的烧尸台上进行烧尸仪式，尸体化为灰烬后便会散落恒河，随水流到下游地方。烧尸庙十分值得一去，但请大家观看仪式前有心理准备。
博达哈大佛塔（Boudhanath Stupa）- 全世界最大型的半圆佛塔，亦是世界文化遗产。
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猴庙（Swayambhunath Temple／Monkey Temple）- 佛塔寺庙，因庙内常有大量猴子聚居而有猴庙的称号。寺庙位于尼泊尔加德满都以西的斯瓦扬布山顶上，是个可以看到加德满都全景的地方，下午黄昏时候来看会顺光，看到寺庙的金碧辉煌。
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帕坦王宫广场（Patan）- 尼泊尔有三个王宫，除了最出名的加德满都杜巴广场外，帕坦是三个古代王宫最古老的一个，其中有些部份早在14世纪建成。
巴德岗杜巴广场（Bhaktapur Durbar Square）- 尼泊尔第三座王宫，比加德满都杜巴广场及帕坦王宫广场都要广阔，距离泰米尔区最远的杜巴广场。
以下是我们的十一天行程：
Day 1 : 晚上10点左右到达加德满都 > 入住泰米尔区的M Hotel
Day 2 : 把部份行李寄放在M Hotel＞由加德满都至Pokhara (6小时车程) > Fewa Lake (费娃湖) > 入住 Hotel Karuna ＞ 收拾Poon Hill Trekking 的大背包
Day 3 : Pokhara至Nayapul (1.5小时车程) > 从Nayapul 开始6小时徒步健行 > 宿海拔2050米的Ulleri
Day 4 : 从Ulleri 徒步到海拔2800米Ghorepani
Day 5 : 半夜4点半起床 > 5时开始爬上Poon Hill 看日出 > 8时左右回到Ghorepani 的酒店收拾行装及吃早餐 > 9时半开始徒步，约5时半到达海拔2000米的Ghandruk
Day 6 : 从Ghandruk 徒步回到起点Nayapul > Nayapul 坐车回Pokhara > 入住 Hotel Karuna (本来想在晚上做SPA，但最后累得走到SPA 店的力气都没有)
Day 7 : 从Pokhara 坐Tourist Bus 到奇旺 (6小时车程) > 下午Jungle Walking 活动 > 晚上原住民民族舞表演 > 宿Tiger Camp
Day 8 : 上午Canoe ride 及 Jungle Walking 活动 > 下午Jeep Safari 活动 > 黄昏河畔看日落 > 宿Tiger Camp
Day 9 : 从奇旺坐Tourist Bus 回到加德满都 (6小时车程) > 加德满都杜巴广场 > 宿M Hotel
Day 10 : 博达哈大佛塔 > 烧尸庙 > 帕坦王宫广场 > 宿M Hotel
Day 11 : 猴庙 > 加德满都杜巴广场 > 晚上飞机回香港
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关于机票及当地交通
机票
来往香港及尼泊尔首都加德满都的直航机票选择不多，可以选国泰港龙航空逢星期二至三，五至日的晚机往返航班，价钱较贵，连税约HKD5500至HKD7500，视乎淡旺季。另一个旺季比较便宜的选择是尼泊尔航空，连税约HKD5000至HKD6000。但尼泊尔航空是全球事故率较高的航空公司，所以即使我们在农历新年大旺季出发，也选择贵很多但安全性较高的国泰港龙航空。除了香港出发的直航外，南方航空也有在广州出发的直航到加德满都，只需HKD3000左右。除以上选择外，旅客还有转机的选择，国航或东方航空停经成都转机到加德满都，由于飞往加德满都的航班是白天，在飞机上俯瞰壮观的喜马拉雅山脉，转机的票价为HKD2200 至HKD3500 不等。可以在天空中看喜马拉雅山脉这回事是非常吸引，但由于我们出发时间是农历新年，加上只有11天的假期，还是不了。
长途交通
当地长途交通方面，因为奇旺Tour Package已包含交通，我们需要事前安排的长途交通就只有加德满都至Pokhara 那程。加德满都至Pokhara 最快的交通方式是乘搭内陆机，只需半小时的机程便能到达，可以选择Buddha Air，Yeti Airlines或Simrik Airlines的航班，以Buddha Air最为受欢迎。游客可以自行订票或由Tour Guide 当地旅行社等替你订票，内陆也是最贵的交通方式，每人约USD85 - USD115。我们认为内陆机比较贵而且风险太大，因为天气不佳的日子航班总会延误，甚至有听说因为大雾而取消航班，第二天才能飞往Pokhara，总总的不稳定因素都让我们却步。于是我们便考虑内陆机以外的两种受欢迎的交通方式 - 私家车或Tourist Bus。
先说说我们最终的选择 - 私家车。车资合共USD90至USD110左右，我是跟上面提及的Great Adverture 订购的。私家车是点对点接送服务，从加德满都的酒店直接送到Pokhara 的酒店，车程约6小时。虽然包一辆私家车一定比Tourist Bus贵，但胜在酒店接送，省却前往巴士站的时间，随时可以停车休息，自由度较高而且坐得比较舒服。Tourist Bus 车程时间7-8小时左右，价钱大约每人USD10，最近几年有家豪华巴士，座位数量少，每个座位都是沙发一样的舒适，价钱比一般Tourist Bus 贵，但比私家车便宜，如果不想花太多钱又想旅程舒服一点的话可以试试看。
加德满都机场及市内交通
至于加德满都城内交通主要靠的士，加德满都泰米尔区 (Thamel)坐的士到大佛塔或帕坦大约Rp 500，路程短的约Rp200 或Rp300，但我们遇上很多不老实的司机专门骗游客，即使是短程都会跟你说要Rp500，半小时车程的更会开出天价，于是每次上车前都要问好价钱，杀个正常的价钱。
游客可以坐的士来往泰米尔区酒店及机场，单程约USD5，晚上价钱会贵一点。而我们透过Great Adventure 预约了宽敞的七人车，机场往泰米尔区酒店USD7，离开那天Great Adventure 的老板更请司机免费送我们到机场。
费用预算
在尼泊尔大部份旅行社可以美金付款，所以Poon Hill ，奇旺Tour及长途交通都可以美金付款。至于餐饮，市内交通，门票及购物都要使用尼泊尔货币卢比(Rp)，无论Pokhara 还是加德满都市区都有很多找换店，大家可在香港先换美金，到达尼泊尔后才因应需要逐少兑换，兑换率约USD 1 = Rp 110。
香港来回加德满都机票：
HKD7,310 (出发前三个月才确定日子，订不到早鸟便宜机票
)
加德满都酒店（M Hotel Thamel - Kathmandu）：第一晚Superior Queen Room，其后2晚Delux Queen Room，平均大约HKD300一晚X3 = HKD900，每人
HKD750
Pokhara 酒店（Hotel Karuna）：2晚HKD740，每人
HKD370
Poon Hill Trekking（包括Tour Guide，Porter，3晚住宿及山上所有餐饮，来回Nayapul交通 ）：每人USD240(
~HKD1900)，Tips 每人USD20(
~HKD160)
奇旺Local Tour（包括Tiger Camp 2天活动，2晚住宿及餐饮，Pokhara 至奇旺及奇旺至加德满都交通）：每人USD105(
~HKD840)
加德满都至Pokhara 交通：私家车USD90，每人USD45(
~HKD360)
餐饮：尼泊尔的物价水平低，餐饮都十分便宜，每道菜约USD4-8，每餐USD20(2人份量)左右的西餐已经十分丰富，而且酒店已包括早餐，所以11天左右餐饮费用每人约USD80(
~HKD640)
原帖地址: 背包客栈自助游论坛 https://www.bbkz.com/forum/showthread.php?t=10368659
入场门票：杜巴广场 Rp1,000 + 博达哈大佛塔 Rp400 + 烧尸庙 Rp1,000 + 帕坦王宫广场 Rp1,000 + 猴庙 + Rp200 = Rp.3600（~USD34,
HKD270）
市内交通：三天市内交通约Rp.2700，机场接送USD7，每人约USD30(
～HKD240)
后记
自小我的身子都不太好，懒散又不太热爱运动，心肺功能极差，上体育课跑步会晕倒的那种。然而，我也没想过自己可以靠自己的努力徒步登上Poon Hill，路上的风景很美，完成目标的满足感也很大。在那四天徙步的路途上，我们遇上很多年纪比我大很多甚至大一倍的银发族徒步者，他们的心境都很青春，体力也不比年轻人差。只要有决心，任何时候也可以趁青春徙步尼泊尔。
有些地方，去过一次也就够了，不会短期内再去。而尼泊尔却是一个我很想再次踏足的国度，从Poon Hill 下山回到Pokhara 的那一刻，我已经很想计划下一次到ABC的旅程了！
喜马拉雅山，希望我们短期内可以再见。
原文:
http://ournextstation.pixnet.net/blog/post/263609628-nepal2019
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2019-10-16, 21:44
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