朝圣之路 2022 - 勒皮之路 Part 1

D1 May 16, 2022 - 踏上朝圣之路
Le Puy en-Velay – Saint-Privat-d’Allier 24.4公里 徒步 8.5小时
Stay : Accueil Randonneurs – Hébergement
http://www.accueil-randonneurs.fr

因为里昂及勒皮有太多值得参观的地方，所以这几天不停的在走路，结果在未开始朝圣前左脚脚板已经长了水泡，也触发了右脚踭的旧患，大家都说，朝圣者都是带着伤痛来走，看来我的朝圣之旅已经提早开始了。对于未来两个多月的徒步，其实心里是有点儿害怕，怕应付不来，能否顺利完成那 1700公里路也是充满着疑问，但其实人生不也是一场朝圣？人总会为未知的事情感到徬徨或不安，有时候甚至会被眼前的事物影响，信心会动摇，或者 Camino 是想告诉我们要活在当下，只要明白到自己尽了最大努力，结果不是重点，怕的是你没有勇气走向它。
第一天虽然早已有心理准备会是最艰辛的一天，可是却低估了身上背负的重量，背着12公斤的背包走在山路上一点也不轻松，而且自离开勒皮市后便开始向上攀爬，从海拔 790米高爬升到 1200米，然后穿过一段森林路后一直下降到海拔 890米直到目的地 Saint-Privat-d’Allier，一整天不停的在走上下坡路段，双脚的新伤旧患及在36度炎热高温下走路真的非常折磨人，在抵达目的地前那 5公里的爬坡路全靠意志力撑过去，24.4 公里，足足花了八个半小时，黄昏 5:45分差不多在气力耗尽时终于走到住宿的地方，在庇护所门前卸下了大背包休息了好一段时间才办理入住手续，第一天，终于过关了，感谢双腿的坚持。

早上 6:45分到达勒皮主座教堂，7:00 开始早上弥撒，以法语为主，中途神父问我们来自哪里，大部分人都是来自法国，其余是欧洲、美国或澳大利亚人，亚洲人就只有我们二人，在结束弥撒后，神父邀请各人走到圣雅各像面前写下对此行的期望，然后把纸张放在雕像下的木盒内，8点钟当所有仪式结束后在教堂内盖了首个朝圣印章后便跟着一大群人浩浩荡荡的出发，在经过圣母像前心里默默念着，愿主保佑每一位朝圣者每天都能够平安抵达目的地。


弥撒结束后，中殿内的大门随即徐徐升起，有人说像是太空飞船，朝圣者就像太空人般步出太空仓返回地球，但更多人说它是诺亚方舟，数千年来引领着无数人前往千里之外的圣城

10世纪时勒皮主教就是从这里出发，率领近百人一路向西走到千里之外的圣城去朝拜

弥撒结束后，领了首个朝圣盖章，众人纷纷背上背包准备离开

早上 8:15分，13 度的气温下出发

Camino de Le Puy 勒皮之路，法文名称 Via Podiensis 波迪昂西斯之路，是最受法国人欢迎的朝圣路线，以法国中南部城市勒皮为起点，沿着欧洲长途步行路径 GR65步道从中央高原开始，穿越奥布拉克高原，经过洛特河附近的山谷，途经多个被评选为法国百大美村的城镇，穿过阿杜尔河到达巴斯克地区，最后在庇里牛斯山的山脚下与 Camino Frances 起点 Saint Jean Pied de Port 汇合然后进入西班牙领土。

这条路全长 1500多公里，大约走 60-70天，视乎个人体力，根据统计每年从勒皮市出发前往圣地亚哥孔波斯特拉大约有 30,000人，而走这条路线的朝圣者 85%是来自法国，其次是欧洲人，来自境外的以美国、加拿大及澳洲占最多，甚少亚洲人会选择走这条路线，大部分朝圣者都是分阶段来完成，其中从 Le Puy 到 Conques 这段路因为沿途风景优美，是最多人走的一段。
后来我在路上认识的法国人，90%以上在抵达 Saint Jean Pied de Port 后便结束旅程，并没有打算继续前往西班牙，或许法国人觉得勒皮之路才是真正属于法国人的朝圣路，相对而言，走这条路线的几乎也没有碰到西班牙人。

走过一大段上坡路后，经过这座圣雅各雕像后便代表已经离开了勒皮市，正式开始踏上朝圣之路

勒皮之路全程都是走在法国境内的 GR65长途远足路线，通常每 500米红白双间的标记便会出现，若是久久仍然没有看到这个标记，很大机会是走错方向需要走回原路，而部分路线会与法国境内其他的徒步路线出现相交义或重叠，所以沿途一定要多留意路标及方向指示，不同颜色的标记是代表着其他的长途步行路线，所走的方向及到达的地方是不一样的


这些古老十字架是早期的朝圣标记，二千多年以来为朝圣者们指引出正确方向
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公路上的朝圣标记，提醒朝圣者在横过马路时要留意身边所经过的车辆


可能因为这里也是连接其他登山路径，路上设有非常干净的洗手间

连绵起伏不定的山丘

路上经过的纪念碑，纪念在 2015年修建这条路时不幸遇难的修路工人

走了差不多 3小时后便到达第一个小镇 Saint Christophe-Sur-Dolaizon 圣克里斯托夫，距离勒皮市8.5公里


纪念碑，纪念在二次大战阵亡的军人



Eglise de Saint-Christophe-sur-Dolaison 圣克里斯托夫彩石教堂，罗马式建筑，其历史可以追溯至12世纪中叶，由黑色玄武岩及带微红色的火山岩建造，教堂顶部有四个拱廊的钟楼，是奥弗涅山区这一带的典型建筑特色，钟楼建于1727年，但现时只有三个钟仍然运作，教堂经历了多个世纪以来的改建及翻新才变成今天看到的模样，1907年被列为历史古迹

教堂内半圆形的中殿及后殿，巴洛克式的中央祭坛是教堂的特色

教堂的守护神 Saint-Christophe 圣克里斯托夫雕像

教堂南面有三座坟墓，可通向旧墓地，北面有一座早期的教堂遗迹



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走了差不多15公里后便到达第二个村庄 Montbonnet ，因为是走朝圣路的第一天，部分朝圣者会选择在此停留，Montbonnet 位于上卢瓦尔河附近的一个火山区，土壤肥沃，勒皮绿扁豆是这地方的特产之一


由当地火山岩石建成的房屋

Chapelle Saint-Roch de Montbonnet 圣罗克教堂，属于罗马式建筑，由 Montlaur 家族在11世纪时建造，位于前往圣詹姆斯的路上，最初兴建这座教堂是献给Saint Jacques，后来改为献给 Saint Bonnet，最后在17世纪初改名为圣罗克教堂，建筑物的特色是屋顶最上方一座排列成 3个拱门的钟楼，教堂曾经在百年战争中被大火烧毁，15世纪初重建，多年来即使经历过多次的修复但仍然保留其原来的特色，1969年被列为历史古迹

教堂中殿拱顶上的基石仍然保留着代表 Montlaur 家族的徽章

18 世纪的 Saint Roch 圣罗克木制雕像

Saint Bonnet 16 世纪的彩色木制雕像

离开 Montbonnet 后海拔开始明显上升但四周的景色也越来越美丽

穿过森林后在前往下一个村庄 Le Cher 途中所走的都是崎岖不平的上下坡碎石路

到达海拔1034米高的 Le Chier 小村庄

离开Le Cher 之后便是陡峭的下坡路段

过了这座石桥后很快便抵达今天的目的地 Saint-Privat-d'Allier 圣普里瓦达利耶

Pique-Meule 小村庄上建于19世纪的房屋

Croix de Piquemeule 可以追溯到14世纪的古老十字架，位于圣普里瓦达利耶小镇的入口处

走了8.5小时，黄昏 5:45分，终于抵达目的地 Saint-Privat-d'Allier 圣普里瓦达利耶

Saint Privat d'Allier 圣普里瓦达利耶，位于海拔 895米高，坐落在山上的一块岩石上，是一个宁静及风景如画的小村庄，拥有一座 13世纪的教堂， 一座城堡和一座建于 11世纪的修道院，13至18世纪时这里是军事战略重地，城堡现在是属于私人拥有，不对外开放


小镇上的流动图书馆

战争纪念碑，纪念二战时期为这个镇牺牲的人，雕像是出生于这地区的雕塑家 André Besqueut 的作品

Iglesia de Saint-Privat-d'Allier 建于13世纪罗马式建筑，由红色火山岩建造，在改建及翻新工程中加入了一些哥德式设计元素


教堂旁边的铁十字架，其历史可以追溯到1839年

今天住宿的地方Accueil Randonneurs – Hébergement，主人家 William 风趣幽默，小屋干净舒适，是一个不错的休息地方

为避免将臭虫或床虱带进房间内，背包、登山鞋及登山杖必须放置在房间外面指定的地方

三人房每位EU36含早餐及晚餐

房间内窗外景色


第一晚的朝圣餐，绿豆汤

绿扁豆炖饭

蓝莓蛋糕

D2 May 17, 2022 - 挑战的一天
Saint-Privat-d’Allier –Saugues 21.2公里 徒步 8.5小时
Stay : La Margeride, Centre d'hébergement et d'activités
http://www.lamargeride.com

早上六点起床，七点半才开始早餐时间，法国人都是慢活的生活态度，早上不会急着赶出门，通常都会在住宿地方享受完早餐后才施施然地出发。第二天是最具挑战性的一天，一整天都是不停的走在崎岖的山路上，无间断的攀爬或走下坡路，难度是四星，开始担心今天起伏不定的山路会让膝盖及关节无法承受，虽然较昨天少走 3公里路，但因为长时间的大幅度爬升及下降，走得比昨天还要辛苦，特别是经过圣玛德琳教堂之后，路况变得更加陡峭，走在酷热高温天气下消耗了不少体力，昨天的疲累仍在，身上那 12公斤的背包也让肩膊感到痛楚，再加上脚上的水泡，每走一步都非常吃力，中午过后越走越慢，大家都走得很辛苦，路上朝圣者们互相鼓励，简单的一句 Bon Chemin 成为彼此继续往前走的推动力，最后的 8公里路像是在考验人的极限，忍着痛咬紧牙根在差不多再也走不动的时候终于到达眼前渐行渐近的终点。

位于市中心的面包店，走勒皮之路没有像走法国之路方便，路上的餐厅或咖啡店不多，朝圣者通常都会在前一天或出发之前购买当天的午餐
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离开圣普里瓦达利耶前在这里可以再次欣赏到这村庄及其周边的景色

离开 Saint-Privat-d'Allier 经过 1小时的稍微攀爬后便到达 Rochegude 罗什古德小镇

Rochegude Castle 耸立在巨大的花岗岩石的山坡上，城堡建于13世纪但现时仅剩下一座圆形塔楼，从这里可以欣赏到Allier Gorges 峡谷美丽景色，塔楼旁边有一座建于12世纪罗马式建筑的教堂，是献给圣詹姆斯 (Saint Jacques)，1996年被联合国教科文组织列为世界遗产

Rochegude Castle 城堡遗迹

Chapelle Saint-Jacques de Rochegude，位于 967米高的悬崖上，从这个角度可以欣赏到 Allier 峡谷和对面的 Margeride 全景



离开 Rochegude 后，走过一条陡峭的下坡路及花岗岩石小径后便到达坐落在峡谷底位于海拔 500米高的 Monistrol d'Allier 小镇


Le Pont Eiffel de Monistrol-d’Allier 埃菲尔铁桥
这座桥的历史可以追溯到1467年，16世纪时桥梁被洪水冲毁后便改为坐船渡河，为了方便居民及朝圣者进出便决定重建一座悬索吊桥，可惜在1866 年再次受到洪水侵袭被冲毁，1887 年兴建巴黎铁塔的埃菲尔公司承接了重建大桥的工程，翌年新的金属高架桥完工，1933年又在桥侧的通道上加建了行人通道，60年代末期曾经为桥身进行了巩固工程并在 2000年时翻修，现时主要是供当地居民使用

桥长55米，寛4.5米，Monistrol d’Allier 小镇横跨 Allier 河的两岸，被一条宽阔、湍急的河流分隔开，在中世纪时朝圣者若要过河便需要穿越峡谷或乘坐渡轮，但自从有了这座高架桥后便大大缩短了两岸距离，对外交通变得更加方便，也间接促进了这个城镇的发展

Centrale Hydroelectrique De Moinstrol 是上卢瓦尔省最大的水力发电厂，自1926年便开始运作，为这地区提供电力

由于是洁净能源，水质没被污染，发电厂旁边的Allier 河成了从大西洋回游产卵的野生鲑鱼栖息地方

Eglise de Monistrol-d’Allier 莫尼斯托尔教堂，建在 6世纪的圣殿遗址上，以村庄的名字名命，罗马式建筑，是献给圣皮埃尔的教堂所以又被人称为 Eglise Saint Pierre，教堂建于12-13世纪，14世纪时内部扩建了一个圣器收藏室，教堂后殿外有一座15世纪的石制十字架并刻有圣雅克雕像及象征朝圣者标记的贝壳，入口处有一尊以白色大理石制成的基督半身像，教堂内有很多雕像，其中最吸引人的是一座13世纪的圣母与圣婴像及可以追溯到17世纪的圣抹大拉卧像


Notre-Dame d’Estours 12世纪的圣母与圣婴像

17世纪的彩色圣抹大拉卧像，这座木制雕像最初是安放在附近的圣玛德琳教堂内

17世纪的基督与圣玛德琳雕像，描绘着圣玛德琳遇到手拿着鐡锹的基督并误把他当成园丁时的情景

教堂内的彩绘玻璃窗花

朝圣路上很多时候都是走在崎岖的石头路上，或者这些石头是用来洗刷朝圣者身上的罪孽，当走过 Camino后，俗世的罪孽便得到赦免， 但今天所走过的石头路也未免过多


Chapelle-Sainte-Madeleine 圣玛德琳教堂，教堂建在悬崖峭壁下的洞穴中，是供奉圣玛德琳，其历史可以追朔到13世纪，在18及19世纪曾经翻修，教堂只在夏天开放，可惜我们到达时当天大门是锁着，没法入内参观

中午十二时到达山上，大家都被那热刺的太阳照得头昏脑胀

离开圣玛德琳教堂后，路况变得更加陡峭

Eau Non Potable 意思是不可饮用的水



离开 Monistrol-d’Allier 后是连续 500米的攀升，在酷热的天气下暴晒着走，让人感到特别累，消耗了不少体力



幸好到达 Le Vernet 村庄后是一段较为平坦的路




往索格路上经过的圣母像


在进入索格之前是连续 200米的下坡路直到抵达今天目的地

位于索格小镇入口处的木制烛台

当你感到筋皮力尽时还要走过一段满布碎沙石的路才能抵达目的地真的非常折磨人的意志，让人崩溃，眼前的红色小屋变得像是海市蜃楼一样，不太真实

Saugues 索格，曾经是 Gévaudan的根据地，位于 Margeride山脉和 Allier山谷之间，海拔960米高，在上卢瓦尔省、洛泽尔省和坎塔尔省这 3个省的边界，是一座拥有30多座城堡的中世纪小镇，可惜在1788 年的一埸大火中几乎烧毁该镇的大部分建筑，从19世纪末到 20世纪中叶这地方以耕种及畜牧为主

Église Saint-Médard de Saugues 圣梅达教堂，位于市中心的广场上，其历史可以追溯至12 世纪，罗马式建筑，并在不同年代进行了各项扩建，部分建筑物在扩建过程中加入了新哥特式设计，八角形罗马式塔楼在16世纪倒塌后部分建筑得到了修复，教堂最引人注目的是两侧小教堂内墙上的素描壁画及一座 15世纪时由十字军东征时带回来的圣母像，从 4/1-10/15 每日下午 5.00-6:30 教堂内会为当天抵达的朝圣者举行祝祷仪式


祭坛是献给圣贝尼尔德 (Saint Benilde)，墙上壁画展示其生平事迹，是当地艺术家 Lucien Gires 于1975年创作，玻璃灵柩内是圣贝尼尔德的木制雕像

墙上的壁画是描述来自索格的耶稣会传教士 Saint-Noël Chabanel 的故事

可追溯至15世纪由十字军东征时带回来的圣母像

教堂的西立面，建于19世纪新哥特式风格


Tour des Anglais 中世纪用作防御的城堡遗迹，建于14世纪，由灰色的花岗岩建成，1788年被大火烧毁，重建后只有塔楼被保存下来，塔楼呈长方形，23米高，宽8.2米，长12.5米，1970年进行了翻修，登上塔楼的瞭望塔可以欣赏到 Margeride的美丽景色，门票EU2.5

代表 Gévaudan 的标志，标记上的图案是来自索格山区的神秘野兽，在1764-1767期间这头凶狠的野兽袭击当地居民并杀死了索格村内近百人，而且大部分是妇孺，最终在1767年被当地农民 Jean Chastel 杀死

流动图书馆

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今晚住宿的地方，有点像青年旅舍

办理登记时有意外惊喜，升级至双人房还附设浴室但只收取宿舍床位价钱，因为明天要走 27公里路想早点出发便取消了明天的早餐，住宿费含晚餐每人EU30.5

朝圣餐

炖牛肉饭，可加添，味道一般，可能天气太热，没有胃口

法国共有160多种不同种类的芝士，每一个农场生产的味道也不同，个人认为法国的芝士味道比较淡，没有其他国家如荷兰出产的浓烈

D3 May 18, 2022 - Camino 的第一课
Saugues - La Roche 27.2 公里，徒步 8小时 45分钟
Stay : Le Bergerie de Compostela
http://www.la-bergerie-de-compostelle.com
可能身体未完全适应长徒健行，早上醒来，肩膊及双腿仍然在痛，再加上浑身肌肉所带来的酸痛，每走一步，有多辛苦，只有经历过，才会明白个中滋味，疼痛好像是每一位朝圣者必须经历，或许有痛才会让人有踏实的感觉，这些痛楚无时无刻都在提醒我们即使在艰苦之中也要坚持着，朝圣路上的第一课，就是学习接受疼痛，心灵如是，身体也是。
今天沿着 La Margeride 高原前进，前两天所走过的玄武岩高原已经被面前的花岗岩石路所取代，早上从海拔 960米的索格开始，一直向上攀升到1300米的 Le Sauvage，虽然攀升幅度是 400米但至少不是像昨天那样不停的翻山越岭，而是平缓地逐渐向上升，而且大部分时间都是走在树林或高原上，即使烈日当空，但起码不用整天都在酷热天气下暴晒着走，下午一点半到达原先打算入住的酒店 Auberge du Sauvage，这间酒店在 Chemin de Le Puy 非常有名，可惜即使在出发前一个多月预订也客满，离开 Le Sauvage 后便开始往洛泽尔省方向走，大约 8公里后便到达今晚住宿的小村庄 La Roche。

Saugues 索格是大城镇，市中心设有超市，方便朝圣者购买当天的午餐

因为今天要走 27公里，而且后段路大部分都是走在高原上，为免太晚到达住宿的地方便取消了早餐，早上 7:15分出门，较平日早了 45分钟

今天从上卢瓦尔省前往洛泽尔省，这意味着也快将进入令人期待的奥布拉克高原


昨晚在野外露营的朝圣者

Tour de La Clauze 位于海拔 1095米的 La Clauze 小村落，曾经是军事据点，这座建在花岗岩石上的八角形塔楼，属于 13世纪一座城堡的塔楼，19世纪城堡被拆除后只剩下这座塔楼， 1974 年被列为古迹

Eau Potable 意思是可饮用的水




从 Saugues 到 Le Villeret- d'Apchier 高度落差是海拔170米，而且只是缓慢的爬升，沿途走来尽是田园风光
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前两天所走过的玄武岩高原已经被花岗岩石所取代




木栏内是属于私人牧场但允许朝圣者通过，走过后只需把木围栏关上，以防止栏内的牲畜走失

在烈日当空下走在树林中原来是一种享受，但沿途看见树上钉有红色警告标志，原来附近一带是狩猎地区，在秋天狩猎季节期间经过时要多留意

这一段森林路在盛夏时为朝圣者们遮挡着刺热的阳光

走在高地上，一望无际的平原，四野无人，景色豁然开朗

高地荒原上仅有的一间房屋，孤单地屹立在路边的中央

接近到达 1,300米高的 Le Sauvage 时，可能因为是高海拔，头顶上的云层很低，像是触手可及

位于上卢瓦尔河及洛泽尔省边界上的 Le Sauvage 遗址，四周被一大片森林及平原包围，以往是放牧及饲养牲畜的地方

Auberge du Sauvage 坐落在近 1300米海拔的 La Margeride 山上，根据历史纪载，这地方最初是属于圣殿骑士拥有，中世纪时期是一座教堂，为朝圣者提供食宿或医疗服务，自1976 年起便由上卢瓦尔省管辖，现时由 31名来自 20 个不同农场组成的协会共同管理，并将农舍改建为酒店及餐厅来经营，2011年翻新后的两座宿舍最多可容纳 40人，为中途停留的朝圣者或旅客提供服务，由于这是 Le Sauvage 仅有的一间住宿，必须提前以电话预订


这间酒店的食物全部来自自家经营的有机农场，在这里吃午餐是不错的选择

在农埸餐厅休息一会后便继续赶路，出了树林便离开上罗亚尔省，开始进入法国西南部奥克西尼大区的洛泽尔省，这地区以畜牧为主，人口少，牛的数量比当地居民还要多两倍


Fontaine de Saint-Roch 圣罗格喷泉，建于12世纪，神龛内是身穿朝圣者打扮的圣罗格雕像，他在瘟疫期间如奇迹般医治好很多患鼠疫的病人，传说从这里流出的泉水对治疗膝盖和对皮肤有舒缓作用

Chapelle de Saint-Roch 圣罗格教堂，是供奉圣徒圣罗格的小教堂，距离喷泉不远处，原来的教堂在1897年一场暴风雨中被摧毁，现在的教堂是在1900年重建的，在中世纪晚期黑死病肆虐期间有不少人专程前来朝拜，教堂采用了花岗岩石建造，外观是以典型的新罗马式建筑风格



圣人圣罗格，13世纪末世出生于 Montpellier 蒙彼利埃，以对抗及医治瘟疫而受人尊敬，同时也是朝圣者的守护神，在教堂内看到的圣罗格雕像通常都会有狗相伴，腿上还展示其染鼠疫时的伤口，传说14世纪时欧洲鼠疫爆发，他在照顾病人期间不幸染疫，为免传染他人，他独自一人隐居在深山中，后来遇上一头狗每天定时给他送上食物，最后圣罗格奇迹般康复起来，可惜后来遭到陷害而入狱最后死于狱中

到达住宿地方前的 3公里，决定拐到树林路旁边的车道上走，突然间觉得柏油路原来很好走，起码路面不会凹凸不平


La Bergerie de Compostelle
由农舍改建，远离 GR主道并需要多走 3公里，先经过圣罗格泉和圣罗格礼拜堂后再走 30分钟才到达，小屋干净整洁，房间舒适，但晩餐食物一般，因为当天 Le Sauvage 唯一的酒店已客满，朝圣者通常都会选择入住这里


三人房，每间房都设有独立洗手间及浴室，每位 EU37.50含早、晩餐，留意负责人只收取现金


敞大的后花园

除了食物质素一般之外，屋外的开扬景色真的不错

头盘是传统法式涷肉

芝士意大利粉，没有惊喜，朝圣者要求都很简单，每天只希望有瓦遮头，但求温饱已经很满足了

来自法国、瑞士及德国的朝圣者，负责人住在别处，弄好晩餐及预备了明天的早餐后便离开

D4 May 19, 2022 - 放下想要，只带需要
La Roche - Aumont Aubrac 25.3 公里，徒步 8小时15分钟
Stay : Le Ferme de l'Aubrac
http://www.lafermedelaubrac.fr
原以为五月中法国的天气仍然清凉，日夜温差大，所以带来了几件厚衣，羽绒外套及睡袋，打算到达西班牙后才把这些先寄回家，但今年法国的天气反常，夏天来得较往年早，这几天都在炎热的高温下走路，带来的厚衣物根本用不着，一路上大家都说我的背包过重，而且整段勒皮之路是一直不停的走在高原或山谷上直到终点圣让，考虑到每天负重走路会对膝盖或脚踝造成负担，刚好今天目的地 Aumont Aubrac 有邮政局，便决定把一些多余的衣物寄走，在选择困难症下，又再次要面对断舍离这个难题，什么该带上？什么该舍弃？在朝圣路上，我们都不停的在学习，放下想要，只带需要。
今天开始朝着奥布拉克高原的方向前进，早上 7:30从庇护所出发，穿过小路很快便回到 GR65主道，经过丛林沿着小径进入了森林区，在穿越 La Margeride广阔的平原、走过一大片田野后便到达目的地 Aumont Aubrac，虽然今天大部分时间都是走在连绵起伏的山路上，但因为上落波幅不大，特别是后段路，基本上是走在田园风光的路上，下午四时到达住宿的地方，是这几天以来最早到的一天。

蓝色天空伴着黄色的金雀花，很美的配搭


从 Saint-Roch 前往 Saint-Alban-sur-Limagnole 之间经过的森林路



沿路随处可见的野生灌木金雀花

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屹立在路上风化了的十字架，多年以来见证着朝圣者们一步一脚印的走来

大约8公里后便到达 Saint-Alban-sur-Limagnole，早上天气好，一路上风光明媚

绿色的麦田

漫漫长路

Saint-Alban-sur-Limagnole 圣阿尔班是洛泽尔省其中一个小镇，位于海拔 950米高的中央高原中心，该镇以农业为主，是一个风景如画的小村庄，围绕着一座城堡而建的圣阿尔班原身是贵族Apcher 拥有，在百年战争中曾经被英国人占领过，因为位处于中央高原的自然保护区内，除了是前往孔波斯特拉必经之路外，还吸引不少喜爱绿色旅游的爱好者专程前来健行


Saint-Alban-sur-Limagnole 圣阿尔班，从这里可以欣赏到 Margeride 的壮丽景色

当地的社区教堂


Chateau de Saint-Alban-sur-Limagnole 圣阿尔班城堡
这座外观以粉红色花岗岩石建造的中世纪城堡，其歴史可以追溯至12世纪，15世纪时在战争中被摧毁，重建于17世纪，1821年Hilarion Tissot修士将城堡改为精神病院，専门收容和照顾精神病患者，3年后因为遇上经济拮据，将物业变卖给洛泽尔省政府，1900年进行了大规模的翻新及现代化改造，1942年城堡被列为历史古迹，1993年在医院搬迁后当地政府进行内部重新规划后免费开放予公众参观，城堡旁边的建筑物是Margeride en Gevaudan旅游局办公室

入口处的蓝色大门非常抢眼

庭院的装饰跟西班牙宫殿的建筑风格很相似

城堡内意大利剧院式的画廊

临时展览厅，会不定期的举办艺术展览


Église Saint-Alban de Saint-Alban-sur-Limagnole 圣阿尔班教堂
罗马式建筑风格，教堂是献给 Saint-Alban圣阿尔班，其历史可追溯至12世纪，教堂在几个世纪以来经历多次的修复及扩建后才变成现在的模样，门前正上方的钟楼是在1891年按照原样重建的，现时仍然运作正常，每隔一小时便会响起钟声

市政厅

市中心的超市规模不少，朝圣者们在此补充物资后才继续上路

前人种树后人乘凉

La Margeride 高原上


离开圣阿尔班后平缓的碎石路变成了连绵起伏不定的上下坡路段，幸好波幅不大


笔直却看不见尽头的森林路


在炎热的高温下，动物也需要躺下来休息

今天沿路上看到很多古老的十字架



下山后是让人走得轻松的树林和田野路


Les Estrets Eglise Saint Jean Baptiste 中世纪时期属于马耳他骑士团的私人教堂，19世纪时成为地区教堂，与两座房子相连，墓地在旁边，教堂看似是不对外开放


因为希望能够赶上邮局下午4:30关门之前到达，今天决定加快速度，将肩膊及双脚的疼痛暂时忘记，人若是有了目标，那股力量可不要轻视，一整天走起路来特别起劲，下午四点到达邮局却没开门，原来星期四下午是法国的定休日，所有政府部门都关门不提供服务，幸好今晚住宿的地方就在邮局对面，唯有明早8:45分开门时再来


Aumont-Aubrac 属于洛泽尔河谷奥布拉克地区内 Peyre en Aubrac 其中的一个小镇，位于海1050米的 Margeride 山脉和玄武岩高原之间，附近一带以农田及森林区为主，是前往圣詹姆斯之路上穿越奥布拉克高原的重要通道，虽然这个小镇地方不大但设有火车站，方便朝圣者从这里出发或结束旅程

1764 年到1767 年在这一带肆虐的热沃丹野兽雕像

Église Saint-Étienne 圣艾蒂安教堂，一座融合了罗马式和巴洛克风格的教堂，建于12世纪，几个世纪以来经历了多次的修复但仍然保留了部分原始的结构，其花岗岩碎石立面是这地区内典型的建筑特色，教堂内部12个彩色玻璃窗是当代艺术家 Ménard 在1967年的作品，钟楼在革命期间被拆除，1839年用墓地的石头重建


纪念碑

Aubrac 市中心内的迷你超市

奥布拉克高原，位于海拔1000米以上的中央高原，以畜牧为主，盛产自Aubrac 山区的新鲜奶酪非常出名

除了健行以外，奥布拉克高原也是最受法国人欢迎的山地自行车路线之一，朝圣者可以来个深度旅游，参加当地的自行车之旅

今晚住宿的地方Le Ferme de l’Aubrac-Aubrac，由农舍改建，除了提供宿舍床位外也可以选择入住酒店房间，宿舍设有13张床，虽然经过全面翻新但卫生间及淋浴间设备一般，显得有些残旧

13 人的宿舍床位，每位 EU37.7含早、晚餐连税

位于地下的酒吧，办理入住及吃早餐的地方

晚餐在酒店的餐厅内，食物水准有惊喜

D5 May 20, 2022 - 再见也许不再会
Aumont Aubrac - Nasbinals 27.5 公里，徒步 8小时
Stay : Gite d'tape Lo Fenador
https://lofenador.fr

早上到邮局寄包裹，因为言语不通，好不容易才成功地将 5公斤的冬季衣物寄走，在邮局扰攘了一个多小时在接近十点才正式出发，即使今天是 Aumont Aubrac 小镇每逢周五举办的市集，也只能够匆匆一瞥，然后快速地离开，开始时的首 4公里路径相当平坦，而且天气好，背包也轻了，所以步伐明显地较平日加快了，但经过 La Chaze-de-Peyre 后，地势开始上升，然后终于进入了这个夏天阳光明媚，冬季漫长而严酷的奥布拉克高原，中世纪时，穿越奥布哈克高原是朝圣者们的噩梦，可能位处于空旷的高原上，山上风很大，偶尔会让人站不稳，路况也会随着地势而改变，时而高低起伏不定，时而平坦，但一路上风景如画，美不胜收。
今天早上因为晚了出门，一路上并没有遇见平日熟悉的面孔，大部分时间只有我俩在这片孤寂的黄土高原上走着，朝圣路上，无论是走得太快，或是走得太慢，如果大家步伐不一致，跟不上脚步便自然会各自分开走，再见也许不再会，但若是有缘，最后还是会相遇，朝圣路如人生的缩影，你不会知道谁人会陪你走到最后。

周五早上的市集，一大清早已经很多人，好像整个小镇的居民也走到市中心来凑热闹

法国盛产生蚝，除了肉质鲜美之外，价钱也非常平宜

桥上是贯穿南北中央高原的A75高速公路


今天大部分时间都是走在海拔1000米以上的中央高地上，沿着宽阔的柏油路穿过针叶树林向奥布拉克高原方向走

背包轻了，走起路来也轻松了不少，1小时后便到达人口少于300人的小村庄 La Chaze de Peyre


Eglise Paroissiale 沙兹社区教堂，建于12世纪，教堂大门前上方的玫瑰玻璃窗花及花岗岩石钟楼是其特色，教堂内没有盖朝圣章服务，如有需要便到隔邻的白色屋内，可惜我们到达时教堂门前正在进行道路重铺工程，暂停对外开放



随着夏天的来临，沿路上可以看到开始绽放的野花

Chapelle Bastide 距离沙兹教堂约1公里，位于La Pignède十字路口上的一座小教堂，建于16世纪，由Bastide神父所建并且以其名字来命名，自1868年以来一直供奉着 The Virgin of La Salette 拉蕯莱特圣母

教堂内祭坛上的拉蕯莱特圣母雕像


离开 Lasbros 小村庄后大约走几百米的柏油路后，穿过森林路便开始进入奥布拉克高原


奥布拉克高原的平均高度为1000米，位于中央高原内，是一片广阔的花岗岩和玄武岩高原，地域横跨三大省份；洛泽尔省 (Lozère)、阿韦龙省 (Aveyron) 和坎塔尔省 (Cantal)，这个地区风景秀丽，拥有不同的自然区域如沼泽、河流和湖泊，而且还保留着奥布拉克高原传统的畜牧文化，自2018年起，被列为奥布拉克的区域自然保护区，由于位处于高海拔的山区，夏季阳光明媚，冬季严寒

中世纪时，奥布拉克是一个荒芜人烟的森林，四周被山毛榉和杉木所覆盖，人迹罕至，与世隔绝，成了盗贼匿藏及狼群出没的地方，而且地势险峻，对于要穿越奥布哈克高原才能继续前往千里之外的圣城是朝圣者们的噩梦，后来因为大量的树木被砍伐变成一大片草原，成为了徙步旅行者的天堂，每年春天草原上到处都长满了茂盛的植物及鲜花，吸引不少法国人专程前来健行

牧场虽然是私人拥有但仍然容许朝圣者们经过

以往牧羊人住过的石屋现在已经成为奥布拉克景观的一部分

高原上有许多远足小径，夏季是牛群聚居之处

广阔的草原由低矮的石墙及铁丝网分隔开

Croix de Ferlue 路上超过一百年歴史的十字架

Louis Dalle 1922年出生于 Finieyrols 的一个农民家庭，是一位传教士，经歴过二次大战德纳粹集中营的拘留并奇迹地活下来，1947年被任命为神父并前往秘鲁担任传教使，毕身致力于保护秘鲁的安第斯人民免受不公平对待，1972年更加成为位于海拔 4000米的秘鲁南部 Ayaviri 阿亚维里主教，是世界最高教区的主教，可惜在 1982年的一场车祸中丧生，2002年当地居民为了向 Louis Dalle 致敬，便在 Finieyrols 村庄的入口处竖立了这块纪念碑

Louis Dalle出生的地方

这个十字架是当地一名退休石匠于2016年创建，是献给Louis Dalle

在这里，冬季漫长而严酷，但到了春天，植物及花草重生长出来，奥布拉克高原上拥有 1000 多种植物，其中一些植物甚至是稀有的

十字架点缀着一大片荒地

像是与世隔绝的奥布拉克，四周是空旷的平原

奥布拉克牛，其特色是身上淡黄色的毛，长着长长睫毛及看起来像眼线般的眼睛，在这里自然环境下饲养的牛，肉质鲜嫩多汁，非常美味，在法国享誉盛名，特别是印有红色标签的奥布拉克国产牛肉

高原上只有一条路所以不会怕迷路，但偶然看到石头上这个红白标记的方向指示也让人感到安心

裂开的巨大花岗岩石，不得不慨叹大自然的力量


当攀登到 Roc des Loups，沿途遍布花岗岩石


荒废了的蓄水池


原帖地址: 背包客栈自助游论坛 https://www.bbkz.com/forum/showthread.php?t=10494957#post11970098
从La Chaze de Peyre 开始进入奥布拉克高原，沿途风景优美，虽然是走在山区上，但没有太大波幅的攀登或下降，整段路并不难走


Pont de Marchastel 位于古老的罗马通道上，桥建于16世纪，横跨Aubrac上的贝斯河，是为方便朝圣者渡河而建的石桥


原帖地址: 背包客栈自助游论坛 https://www.bbkz.com/forum/showthread.php?t=10494957#post11970098

下山后便到达今天的目的地，Nasbinals 位于海拔1180米，是奥布拉克地区的一个小镇，靠近奥布拉克湖，起源可以追溯到8世纪，是朝圣者在穿越奥布拉克高原后的中途停靠站

Church of Nasbinals 圣玛丽教堂，奥弗涅罗马式风格，由花岗岩、玄武岩和火山凝灰岩建造，建于11-12世纪罗马式风格并在14世纪时进行了改建，塔楼呈八角形，1921年被列为歴史古迹



Nasbinals 和 Saint-Chély d'Aubrac 及 Saint-Côme d'Olt 和 Espalion 之间的路段已被列为联合国教科文组织世界遗产

Nasbinals 市政厅

向 Nasbinals当地军人致敬的纪念碑


今天一整天都在赶路，一口气走最后的8公里路，终于在黄昏六点前到达住宿的地方 Gite d'etape Lo Fenador，主人家住在二楼，房间宽敞浴室干净，没有晚餐提供但厨房设备齐全，可以自行煮食，主人家非常好客并以独制的开胃酒来欢迎朝圣者


六人宿舍房，房间宽敞舒适，住宿费每位 EU12.50

小镇上唯一开门营业的餐厅，周五晚上坐无虚席

这间餐厅颇有名气，晚餐食物质素不错，难怪法国足球先生施丹也前来光顾

餐厅以奥布拉克牛最受食客欢迎，这个头盘沙拉份量也不少

烤羊排


这地方特色美食之一，土豆泥 (薯蓉)

奥布拉克牛排，牛肉美味多汁，今天的晚餐是这个星期以来最好吃的一顿饭

楼主，您好。请问有攻略书以及实用APP，分享一下呗。