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拉萨

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重点提示

拉萨,藏语有「神的居所」或「神圣之地」的意思。
其前身为现今大昭寺一带,据说 1300 余年前,现今大昭寺所在地为一湖泊,四周则是一片沼泽,古称「惹萨」。经松赞干布迁都于,加上松赞干布在西元 641 年,迎娶唐朝的文成公主入藏后,加速当地的繁荣,逐渐发展成如今拉萨的面貌。


观光

布达拉宫

  • 开放时间:9:00 ~ 16:30
  • 门票:100 元人民币,夏天旺季要200元 ( 语音导览:15 元人民币,押金 100 元人民币 )
  • 简介:
    布达拉宫位于拉萨古城区之西的红山上,是以前西藏政教合一的权力统治中心,从西元 7 世纪至今,先后共有 9 位赞普 ( 藏王 ) 及 10 位达赖喇嘛居住过这里。
    布达拉宫始建于西元 631 年的松赞干布,后受战火破坏,现今的布达拉宫建筑群主要由五世达赖喇嘛于西元 1645 年所扩建 ( 后世达赖喇嘛亦不断扩建 ),尤其在西元 1936 年十三世达赖喇嘛的灵塔殿建之后,即形成今天高 119 公尺,共 13 层的布达拉宫。
  1. 白宫
    历代达赖喇嘛的寝宫及办公之地。
  2. 红宫
    历代达赖喇嘛的灵塔殿及各类佛堂。

大昭寺

  • 开放时间:9:00 ~ 16:00
  • 门票:85 元人民币 (2011年)
  • 简介:
    大昭寺位于拉萨老城区中心,为一吐蕃时期的建筑,建于西元 647 年,距今已有 1300 余年的历史。</br>原址为一湖,后由白山羊驮土填湖而建,所以最早称为「惹萨」,即由山羊驮土而建之意。
    • 传说文成公主来到西藏后,与随着她一起入藏的工匠们观察天文地理后发现,吐蕃的地形像一不利藏王的罗刹女,而现今大昭寺寺址在当年为一湖泊,是罗刹女的心脏位置所在,若于此建盖寺庙,则可镇压住该妖气,此为大昭寺建寺由来。
    • 而建寺之初,怎知湖水一直无法填平,后经五行相生相克推算,得知需以白山羊所驮之土方能填平,此即大昭寺山羊驮土故事之由来。据说,在大昭寺的觉康殿内一角 ( 面对释迦牟尼 12 岁金像,在右手边的角落 ),仍有人曾听闻过地下湖水的声音。
  1. 释迦牟尼 12 岁等身金像
    相传此像由释迦牟尼亲自开光。</br>据当地解说员表示,此像避过文革时期的破坏,不似小昭寺内的另一尊释迦牟尼 8 岁等身金像是修补过的,其价值非常,故大昭寺门票才会这么贵。
  2. 唐柳
    为唐朝文成公主亲手所种,惟原柳已枯,目前此柳为后世所种。
  3. 唐蕃会盟碑
  4. 金顶
    此区可由售票口旁的楼梯免费进入,除了可俯瞰大昭寺前广场风景之外,亦为拍摄布达拉宫绝佳位置之一,惟距离稍远,最好备有长镜头。

八廓街

  • 简介:
    即八角街,意思为环绕大昭寺的街道。
    由于八廓街为西藏着名的转经道之一,亦为拉萨地区热闹的商业区,参观时请依顺时针方向前进。


小昭寺

  • 开放时间:9:00 ~ 12:50
  • 门票:20元
  • 简介:
    小昭寺之名是相对于大昭寺而来,亦称上密院,是研读佛经颇有成绩的喇嘛进一步深造之处。
    小昭寺最初是由文成公主所带来的工匠建造而成,风格上仿照汉唐建筑,惟因多次的损毁、重建,目前的建筑已非最初原样。
    小昭寺寺内最早供奉的是现今供奉在大昭寺的释迦牟尼 12 岁等身金像,此像由文成公主从长安带来,后为避战乱破坏,而与供奉于大昭寺内,由赤尊公主带进西藏的另一尊释迦牟尼 8 岁等身金像对调。

哲蚌寺

  • 开放时间:
  • 门票:50 人民币
  • 交通:位拉萨西郊,可搭乘 3 号小巴前往,去程票价 3 元人民币 ( 含上山的接驳车资 ),回程 2 元人民币。
  • 简介:
    「哲蚌」为「米聚」之意。该寺为格鲁派 6 大寺中规模最大的一座。在重建布达拉宫前,五世达赖喇嘛都住在该寺的「甘丹颇章」中,并于同一时期执掌西藏的政教大权,为当时西藏地区的政教中心。
    位于寺中心的措钦大殿 ( 大经堂 ) 供奉强巴佛 8 岁铜像,铜像上的法螺据传为释迦牟尼的遗物,为镇寺之宝。

色拉寺

  • 开放时间:
  • 门票:50 元人民币
  • 交通:位拉萨北郊,可搭 5 号小巴前往,票价 3 元人民币。
  • 简介:
    寺名来源一说为「冰雹」之意,传说该寺奠基时遇上一场冰雹,冰雹藏语发音为色拉,故取名色拉寺;另一说为该寺建于野蔷薇盛开之处,野蔷薇的藏语发音亦为色拉。
    • 辩经
      每天下午 3:00 举行,参观人众,若想拍照请提早前去卡位。
      也因参观人众,部份僧侣的辩经过程沦为表演予观光客看的性质。


甘丹寺

  • 开放时间:
  • 门票:45元
  • 交通:位于拉萨东边,距布达拉宫 47.4 公里。可于大昭寺前搭乘中巴前往,约 2 小时的车程,票价为 20 元人民币。中巴每天早上七点发车,可现场给车资或于前一天在大昭寺右侧(靠古玩市场侧)买票。售票亭每天下午三点开卖,卖票喇嘛不太会说汉语。人多时建议包车前往。
  • 简介:
    黄教 6 大寺之首,建于西元 15 世纪初。「甘丹」为「受乐知足」之意。
    • 锦缎绣塘:明朝永乐皇帝所赐。

止贡寺

  • 开放时间:
  • 门票:
  • 交通:位于拉萨以东的墨竹工卡县境内,可于长途汽车站搭乘前往墨竹工卡的大巴到当地后再询问有无上山便车可搭。因距离遥远且交通不便,通常为包车前往。
  • 简介:
    止页寺最为着名的是它的天葬,是西萨地区唯一可以近距离观看天葬仪式的地方。


罗布尔卡

  • 开放时间:9:30 ~ 18:00
  • 门票:60 元人民币
  • 交通:位于拉萨西郊,可步行前往或搭乘三轮车前往。
  • 简介:
    早期为历代达赖喇嘛的夏宫,现今为一对大众开放的公园。
    「罗布尔卡」为「宝贝园林」之意。


西藏博物馆

  • 开放时间:
  • 门票:持学生证门票只要五元,一般票价要二十五元。导览器的解说挺清楚的,租一支十元。
  • 交通:位于罗布尔卡东南角。
  • 简介:
    是西藏第一座现代化功能的博物馆,馆藏丰富,对西藏的历史文化有广泛的介绍。


药王山

  • 开放时间:
  • 门票:15 元人民币 (一说2元人民币)
  • 交通:位拉萨市内,布达拉宫广场西侧,与布达拉宫咫尺相对。
  • 简介:
    山上曾有一药王庙,17 世纪时发展成藏医学院。
    该处亦为拍摄布达拉宫的绝佳位置之一。

热振寺

  • 开放时间:
  • 门票:
  • 交通:
  • 简介:噶当派的创始寺。


楚布寺

  • 开放时间:
  • 门票:
  • 交通:位于拉萨西北面约 70 公里处。
  • 简介:建于西元 1187 年,为噶玛噶举派的主寺。活佛转世的宗教习俗亦是由此寺开始。




节庆活动

  • 雪顿节
    • 每年的藏历 6 月 30 日。
    • 其意为「吃酸奶的节日」。最初为一宗教活动,后经五世达赖于其中添藏戏的演出,并开放一般百姓观看后,遂演变成大型的宗教庆祝/娱乐节日。
      其主要的活动内容为晒大佛、过林卡和跳藏戏。
    • 着名的晒大佛地点为哲蚌寺及色拉寺。
    • 过林卡及观看藏戏的着名地点为罗布尔卡。




交通

贡嘎机场至拉萨市区

  • 机场出口前即有巴士直达市区,终站位在布达拉宫邮电局旁边的民航站( 娘热路南段及北京东路交叉口附近 )。市区到机场现已修有新路(80km),仅需 1.5 小时即可抵达市区。票价为 25 元人民币。(2008.06)
  • 另再提供一则个人从拉萨市区去机场的经验 ( 此价钱仅供参考 )。当我提着行李于酒店柜台 check out 到一半,忽有一出租车司机过来问我是否要去机场,只要 40 元人民币即可。当时车内已坐有 1 人,本人评估一下后,成交。

市内交通

  • 三轮车:随招随停,约 3 ~ 5 元人民币即可游走市区内各指定地点。惟金额最好还是上车前先讲清楚较好。
  • 市内小巴:市内各景点都有小巴到达,车费约 2 ~ 3 元人民币。主要站牌在大昭寺前广场 ( 或大昭寺附近的北京东路上 )。
    小巴感觉像是由司机及收票员二人一组组成的个体户,虽然收票员揽客时都是讲藏语,但人都很友善。若没把握,可于上车前再问一下是否有到该景点,好处是抵达时,收票员会提醒你。
  • 出租车:上车时最好先讲明价钱,一般在市内约 10 元人民币也就够了。

长途巴士

  • 长途汽车站位于民族路和金珠中路交叉口,由于拉萨是西藏的中心,因此该地的交通网也四通八达,不论日喀则地区、山南地区、林芝地区、那曲地区、昌都地区等,均有班车前往,惟班次可能不多,且需注意发车时间。
  • 大昭寺前的广场有一前往桑耶寺的站牌,每天只有一早的一班车次出发。



住宿

  • 妙吉祥酒店: 台湾商人经营,26间客房,有正统西藏风情的装潢,还可以享受到纯正的台语服务。每张床位只要几十元人民币的背包客价位,走路就可以逛到着名景点大昭寺、八角街。
  • 亚宾馆: 北京东路及藏医院交叉口边,四人房不带卫浴一百二元,通舖(每个人有一张床)二十五元人民币,双人标间(有卫浴及电视,设备不比台湾差)两百元人民币
  • 雪域宾馆: 藏医院路上,老字号的背包客投宿地
  • 八郎学宾馆: 北京东路上,距离藏医院东路稍远,不过是现在最热门的背包客住宿点
  • 东措国际青年酒店: 北京东路上,八郎学宾馆的隔壁。老板是东北人,对台湾人很差。
  • 吉日酒店: 北京东路上,位于亚宾馆和八郎学之间
    ~~以上五间价格都差不多,建议长期住宿,因为位置很满,如果中间有行程,可以租借给找不到位置住的其他朋友。~~
  • 札西达杰: 藏医院路上,由大昭寺出发,会先经过雪域再到札西达杰,双人房不带卫浴一间六十元,带卫浴一百五十元,但无论是公共卫浴或私人卫浴,都和亚宾馆有相当程度的差距。
  • 札郡康桑酒店: 在大昭寺附近.2012年4月开始营业.很安静.也很干净.



饮食

传统藏族甜茶馆跟餐厅很值得一去,一壶小保温瓶的热甜茶两元人民币,藏面一碗两元人民币,布达拉宫前有,色拉寺里也有(这要在餐厅柜台先买餐卷),藏医院路上也有,桑耶寺外也有,只要留心应该到处都可以找到.尽管进去,不会有什么问

而揝粑,酥油茶,酸奶这些东西,在外国观光客较多的餐厅里都可以找到,藏医院路上的雪域餐厅,西藏餐厅都可以点到.另外这两家餐厅也是很适合安静坐一下午的地方,西藏餐厅还有插座可以使用.

四川馆子非常多,但上菜速度,态度各有差异,从藏医院路北京东路口往亚宾馆方向走,有一家四川馆子(里面有贴老板照片的)价格合理,速度挺快,态度佳,可考虑.藏医院路靠近大昭寺有家天天快餐,用餐时间有盒饭(两荤一素五元人民币)很值得推荐,另外它的饺子,炒饭,盖饭都不错.


  • 川菜馆:一般川菜馆一道菜约五块到十五块,依荤素而有区别,饭有的算钱有的不算钱,一般来讲最多也是一块人民币。菜饭的份量很多,三个大男生吃三道菜一定会饱,基本上如果不嫌弃,一肉一菜即可打发,炒饭或炒面一人份约五块至六块人民币。
  • 快餐店:拉萨大昭寺旁边的来来快餐店,有各式饭面饺子,一个人约五元可以饱食,到用餐时间有一种盒饭,任选两至三菜,饭免钱,一人五元,两个人去便可以点四道菜,只消十元便可以吃的很尽兴。
  • 德克斯炸鸡:汉堡、饮料、薯条,口味较干,不好吃,一客套餐大概要十七块到十九块人民币,除了想吹冷气等特殊理由外,并不推荐。位于大昭寺前广场的旁边。
  • 西藏餐厅:位于藏医院东路,安静,有电线,没网络,可抽烟,东西还不错吃,一份炒面十二元,一般荤餐约二十元人民币,可以坐挺久的。大壶咖啡十元,可以喝非常久。
  • 雪域餐厅:位于藏医院东路,价钱比西藏餐厅再高上一点,光线比较暗,东西尚称好吃,不过看不到窗外。以本人 2005 年 6 月前往时的用餐经验为例,一份藏牛肉炒粉条烩蘑菇 + 一份馒头 + 一壸酥油茶,共计 26 元人民币;一份牛排 + 一罐易开罐的雪碧汽水,共计 36 元人民币;一份尼泊尔羊肉套餐 + 一杯咖啡,共计 26 元人民币。
  • 玉包子:24小时营业,内有各色小吃,共有二家店,一家位于罗布尔卡附近的北京中路上;另一家店位于娘热路南段及北京东路交叉口的北京东路上 ( 邮政宾馆斜对面 ),据说拉萨市内有提供外送服务。
  • 阿里郎韩国烧烤:位于北京东路,东措国际青年酒店的隔壁。有韩国烧烤或是其他韩国料理,价格适中,米饭的味道在拉萨算是很不错的。
  • 两岸咖啡由台商经营,在拉萨第1条步行街宇拓路上,开设西藏第1家分店,也是“两岸咖啡”在大陆海拔最高的分店),距离布达拉宫直线距离不到500米。


购物

  • 大昭寺前的八角街「珊瑚居」珠宝店,由台商经营。
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