背包攻略
首页 论坛 攻略 机票比价 酒店比价 旅游相册 用户相册 景点地图 背包帮 今日新帖 搜索 注册 登录
背包攻略 > 西藏
» 西藏
页面 讨论 检视原始码 历史

西藏

前往: 导览, 搜索
ICON信息.png

使用注意事项

  • 背包攻略及背包客栈皆是对所有人开放的 wiki 协作平台及网络论坛,任何人都可以对攻略资料进行编辑及在客栈发表言论,因此,网站内容可能含有错误信息!使用网站资料您自己要承担错误风险。
  • 欢迎在发现错误及过时信息后将其更新,造福更多自助游爱好者。编辑、引用或转载本站内容前,请先详阅背包攻略版权归属
纳木错

重点提示

西藏自治区以拉萨为自治区首府,下有日喀则(地方政府设在日喀则市)、山南(地方政府设在泽当镇)、昌都(地方政府设在昌都县)、那曲(地方政府设在那曲县)、林芝(地方政府设在八一镇)及阿里(地方政府设在狮泉河镇)6个地区。


观光


气候

拉萨被称为「日光城」,是全中国太阳辐射最强的地方,同时也是冰雹最多的地方。全年气温变化小,但日夜温极差大。90%的雨量集中于6到9月份的雨季,但各地降雨特性差异大,例如阿里雨量极少,拉萨及日喀则多为夜雨。

4到10月为旅游旺季,但雨季来临时道路容易坍方,需注意。旺季时酒店不好找,同时住宿、租车等价格会较高。

拉萨 1 月 2 月 3 月 4 月 5 月 6 月 7 月 8 月 9 月 10月 11月 12月
平均高温(摄氏) 6.9 9.0 12.1 15.6 19.3 22.7 22.1 21.1 19.7 16.3 11.2 7.7
平均气温(摄氏) -2.1 1.1 4.6 8.1 11.9 15.5 15.3 14.5 12.8 8.1 2.2 -1.7
平均低温(摄氏) -10.1 -6.8 -3.0 0.9 5.0 9.3 10.1 9.4 7.5 1.3 -4.9 -9.0
降雨量(毫米) 0.5 0.7 2.0 5.2 26.6 72.3 119.4 122.6 58.3 10.2 1.7 1.0
降雨日数(日) 0.2 0.2 0.5 1.3 5.3 9.6 14.8 15.3 10.0 2.3 0.4 0.2
日平均日照(小时) 8.3 8.1 7.9 8.3 9.0 8.7 7.3 7.3 7.9 9.1 8.9 8.5


签证

  • 中国国内旅客(含港澳)无须限制,但至西藏的边陲地带(阿里、珠穆朗码峰、墨脱)需至公安单位办理边境通行证。
  • 国务院 西藏自治区旅游局则规定:外宾(含台湾人)西藏地区不能自由行, 必须包车及导游陪同 。外籍人士及台胞需再加上入藏证。
  • 入藏证通常至各进藏路线的的起点办理,如成都、昆明。或至入藏前沿途上较具规模的旅行社询问。或是洽询拉萨当地的旅行社。台湾的旅行社也是透过内地的旅行社代办的,手续费可能被收两次。
  • 某些地区(如川藏线行程,或波密/然乌湖/珠峰/阿里)除入藏证外,还必须办理1.非开放地区批准函 2. 外事办批准函 3.军区作战部批准函。 这里面也替代了以前讲的边防证, 可请旅行社一次办齐。

入藏证办理

  • 现在办理入藏证 需要提供报告给旅游局(需要审核的机关单位有,西藏旅游局,台办,外事办,军区作战部,西藏自治区公安局,西藏自治区边防支队),不是几天时间就可以拿到的,所以必须确定行程后才能办理。
  • 因为在办理过程中 需要提供车辆运营执照 司机上岗证 导游结业证 导游上岗证(其中包括每天的行程住宿,司机及导游等)在入藏纸包括住宿都必须写明,所以行程不确定是不能办理入藏证的(实际上在办理入藏证的过程中就已经确定了司机和导游)(拉萨以外的地方都需要导游)。
  • 入藏函下来后要照著行程走,如果被抓到没有照行程,押金就会被没收。
  • 若是行程都包给旅行社一般均可代办,如果只办入藏纸则要看旅行社愿不愿意,代办手续费约250-350\1人\人民币。也就是说一张入藏函上面如果有五个人的话,会被加收5人 X 250~350CNY的费用。
  • 将办理入藏证及各项手续需要台胞证资料 (台胞证相片页,及加签页的扫瞄档)扫描以后email给旅行社。
  • 一般要15工作天,加急10个工作天(加NT$3000)。
  • 登机的时间或者坐火车进藏的时间必须与入藏函上的时间一致,否则会带来一些小麻烦。还可能无法登机/上车。
  • 从台湾进藏必须团进,开始办证件时候,其中的一个哥哥已经买好了重庆飞拉萨的计票,而另外两个姑娘买的是从成都飞拉萨的,最后被告知必须从同一个地方飞,害哥哥跑来重庆拿证件,而重庆飞拉萨的机票钱也浪费了,重新买了成都飞拉萨的。
  • 行程及要去的地点须先列在文件上, 办证件的价格跟地点多少无关。

实际心得分享

  • 川藏线行程是现在管制最严格的,需办证件。
  • 新藏公路没证一定上不去。
  • 小弟事前有办入藏函,单独入藏,但1/29从成都坐飞机进拉萨,2/3搭火车离开,中间都待在拉萨,期间没有任何人查入藏函。如果离开拉萨,被查的机会就大很多了。在检查哨几乎都会查入藏函,有时也会检查台胞证。
  • 入藏纸是在进拉萨前可能会用到的, 进入拉萨后则不再需要, 连到贡嘎国际机场搭飞机也仅需要台胞证就好了; 青藏公路可以走, 找到送吉普车上拉萨的师傅, 包车大约1200RMB, 凑车大约700RMB
  • 我们是从成都坐吉普车入藏的,外国人包括台湾人一定要办入藏证,住宿时会检查。检查哨也会检查。

对外交通

飞机

  • 成都至拉萨,票价RMB1500,每天两~七航班(此段为200703资料)
  • 西宁至拉萨,票价RMB1390,每周一、三、五、日各一班
  • 西安至拉萨,票价RMB1420,每周一、三、五、日各一班
  • 北京至拉萨,票价RMB2040,每天一班
  • 上海至拉萨,票价RMB2310,每周三、周日各一班
  • 广州至拉萨,票价RMB2400,每天一班
  • 重庆至拉萨
  • 加德满都至拉萨,票价USD238,每周二、周六各一班 (2004/06)


  • 从成都飞拉萨一天数班,机票票面价格单趟一千五百元人民币,加上入藏纸一起办理,一千九百元算是公定价。
  • 自拉萨返回各地的机票,可至布达拉宫旁边的民航局购买,可以省下旅行社额外加收的手续费五十元人民币,如果机票要改期也在同一个地方。 (2004/08)
  • 现今成都、重庆、昆明、绵阳等地均有直飞拉萨航班。成都出发每天10班 重庆出发即将有半廉航执飞(西部航空)各地出发票价经常打5折左右 票面人民币800元左右 不含税费

公路

青藏线

最好走,以西宁为起点经格尔木至拉萨,柏油路面四季都通车,是唯一有客运通行的路线。但风景单调。从格尔木到昆仑山口段一百公里中爬升四千米,容易有高山症反应。背包客栈关于青藏线况的讨论

青藏公路西宁至格尔木段,要翻越日月山、橡皮山、旺尕秀山、脱土山等高山,跨越大水河、香日德河、盖克光河、巴西河、青水河、洪水河等河流,计长782公里。从格尔木市出发,翻越四座大山--昆仑山(4700米)、风火山(4800米)、唐古喇山(垭口海拔5150米)和念青唐古喇山;跨过三条大河,通天河、沱沱河和楚玛尔河,平均海拔4500米,其中西藏境内544公里,穿过藏北羌塘草原。

川藏线

风景最美,但路途艰险。沿途须翻越六条大河(岷江、大渡河、雅砻江、金沙江、澜沧江和怒江),十几个雪山垭口。缓升,不易有高山症。沿途城镇多,吃住方面不用担心。全程一般约需15~20天,七、八月雨季时可能会无法通行。

川藏公路沿线里程表

  • 拉萨-(68)--墨竹工卡-(206)--工布江达-(127)--八一-(19)--林芝-(127)--通麦-(89)--波密-(129)--然乌-(90)--八宿-(94)--邦达(分南北线)
  • 北线--(107)--左贡-(158)--芒康-(71)--竹笆笼-(36)--巴塘-(165)--理塘-(143)--雅江-(74)--新都桥
  • 南线--(171)--昌都-(228)--江达-(85)--金沙江大桥-(24)--德格-(112)--马尼干戈-(95)--甘孜-(97)--炉霍-(72)--道孚
  • 南北线会合--(75)--康定-(49)--泸定-(168)--雅安-(147)--成都

滇藏线

起点为云南大理,经丽江、中甸、德钦、盐井、芒康、左贡、邦达、八宿、然乌、波密、鲁朗、林芝(八一),终点为拉萨。芒康之后与川藏公路交会,路段经常发生坍方无法通行。德钦有公车出发至昌都,与川藏公路接合全程一般约需15~20天,视路况而定。

新藏线

路况最差,平均海拔也最高,沿途荒芜人烟,容易迷路,食宿点也少。5至10月全线可通车,但没有长途巴士可搭。沿途经过阿里的神山圣湖、及壮丽的喀喇昆仑山。

中尼公路

  • 从尼泊尔加德满都出发,于樟木进入中国,经定日可观赏喜马拉雅峰。后段可选择经江孜古城及日喀则,再到达拉萨。由尼泊尔入西藏较不会有高山症的情形。背包客栈关于由尼泊尔进藏路线讨论,由西藏至尼泊尔路线讨论
  • 加得满都有公车到西藏的樟木,大约五小时。泰山宾馆可查询去樟木车班。因尼国的巴士不是很有制度,到巴士站也不知道要座哪班车,建议可至塔美尔区找旅行社代购车票比较保险,会有人带你去搭车。
  • 山路有塞车的准备,路不好走,常有土石流,如果遇到土石流无法前进,则需要在当地换车,并请挑夫背行李,这些费用都须另外计算,每趟换车及背行李需另外花费五元美金,总计要花费多少,则是个人运气而定(曾有人一趟下来遇上22次土石流) 。
  • 最近新开通的加德满都-拉萨tourist bus一般观光客没法儿搭,原因是,西藏那边不允许散客自行到港,一定要跟团。目前最方便的方法,是在加德满都的旅行社询问,有时会有其散客也想去西藏,采凑团方式,团进团出 但一到当地会自由活动,有点儿像「团体自由行」。
    • 在试营的九个月内,双方每周对开一班车,单程九百五十五公里,票价七十美元,运行时间为二十二小时,双方公民可以用本国货币支付车票,但需要办理签证手续。尼方运营公司提供的是可乘载二十八人的小型豪华客车,有舒适的坐椅、电话、急救设备、卫生间,还提供餐饮和休息服务。


  • 入西藏签证
    • 规定一定要有一定人数,同国籍,一起进入西藏。但,确切人数,每年都有变动;今年(2014-04为止)台湾人一个人,也可以申请入藏函。如果是从台湾出发,最好再前往成都或重庆中转到拉萨之前,确认办理入藏函。 进入拉萨的飞机,没有入藏函无法开票。

不管是搭飞机或是搭火车,台湾游客在登机前,都会被要求检查入藏函。 ~~进入拉萨前,还会被查一次台胞证与入藏函。基本上,在拉萨市区内,不会被查入藏函。但是到西藏其他地区,每到检查哨,都有可能又被查证。 ~~入藏函基本上申请是免费的。但是代办的大陆旅行社都会加收200~300RMB不等的手续费。如果参加团体旅游,基本上费用已经包含在旅费之中,不会另外加收。

    • 最好应先在出发前台湾办理好台胞证及台胞证加签,并在加德满都办理入藏纸,然后凭此办理边防证(注明可到哪些西藏境内地区);没有入藏函和边防证,仅凭台胞证以及有效签注,而想从樟木口岸到港是不可行的。
    • 自行至中国大使馆办入藏纸,有一个视窗专门办去西藏的签证 (注意时间是周一三五0900~1100,1300~1500 时间不是很确定,但确定是一三五) 900卢比,一张照片和护照,办理需两周时间,所以最好早点去办。
    • 可在加德满都的旅行社办理(因为规定一次至少要有四人,所以由旅行社办理会比较方便),要准备台胞证及照片,手续需要七个工作天,签证费大约要60元美金


  • 参加西藏旅行团
    • 西藏七天行程,包吃包住约700美金,若到达拉萨脱队(第三天到达),不随团返回加都,费用约400美金(可多问几家旅行社参考价钱,好像有人杀到650元) 。
    • 关于去西藏的行程几乎都有。在加德满都一太料理店旁边那家专营日本人的旅行社,价钱是一人300美金 大约七日(吉普车3~4日,拉萨住宿4~3日) 包含签证(入藏纸)、车费油费、每日住宿,早晚餐。这价钱应该算中等吧(因为那家漫有公信力的) 。


  • 若要搭机回台,机票须在拉萨当地买,成都之后可选择飞曼谷(应该会比飞香港便宜)再中转台北,另外拉萨当地旅行社很黑,建议直接去航空公司买票。


  • 通关事项
  1. 在中尼边境(友好桥)如要照相只准从中国照尼泊尔,不准由尼泊尔照中国...
  2. 勿在边境换钱,除了汇率低而且假钞很多,更可能因此触法(建议在加都就先换一些人民币)
  3. 两国边境的移民局人员动作都很慢,且十分不友善,所以千万不能发脾气,要不然吃亏的是自己(尼国边境人员多多少少听得懂一些中文,如果要偷骂人请用台语...)
  4. 入西藏时如果有中国移民局人员或是军警问你从哪里来,记得要说"中国,台湾"曾经碰过直接回答"台湾"结果被百般刁难.
  5. 当地有公车(VIP bus)可搭乘入拉萨,费用约70元美金(此价格只含车费)
  6. 要坐当地公车,或招返程的空吉普车或农用车都可以,但定日→拉孜→日喀则这段比较难等到车 (可能就走个两三小时终究会等到的),如果想从定日上珠峰,可以问问附近有没有农用车上山,一般价码是700人民币来回,不过中尼公路路很烂,坐公车要有心理准备。


其他陆路交通状况请参考

火车

青藏铁路现已全线通车.北京,西宁,重庆,成都,兰州,广州,上海都有通往拉萨的列车 (2006/09)

境内交通

火车

青藏铁路全线已于2006年7月1日投入正式客运,从西宁可搭乘火车经格尔木抵达拉萨。

租车

  • 一般来说租车的车种都是四驱车,有丰田(toyota)4500,6200两种比较热门,至于其他的3000或金杯车,一般背包客比较少租用.一般初到拉萨要租车的方式有两种,一种是到雪域亚宾馆八郎学或吉日等背包客集散的住宿点看布告栏,另一种则是在藏医院路上找几家旅行社去进行访价。不过并车旅游西藏比较适合大陆或是港澳游客。

如果是台湾游客,因为受限于入藏函(申请时就必须提出旅游计画,除非都不包车离开拉萨),租车一事,可能在台湾请旅行社代办入藏函时,就一并决定租车的问题。目前包车价格依公里计算,约一公里5-8RMB;端看租用什么车型。另外,也有人是以包行程和天数来计算费用。(另外就是,台湾旅客必须要有当地导游陪同;租车时记得留个位子给导游喔。(2014)


  • 待有了正式成行的经验之后,可以直接找驾驶员出车,应可省下百分之二十左右的费用.
  • 注意:西藏的旅游季节约是在六月到九月中下旬,最旺的时候是在八月上旬到中旬,此时价格会飙涨,得有心理准备。
  • 一般来说,前往珠峰五天四夜的行程,直接找驾驶员四千五百元人民币可走.到那木措湖的行程,两天一夜约一千二,当天往返约一千.到止贡寺看天葬(不要怀疑,止贡寺是看天葬的最佳地点)加上甘丹寺的一天行程,约一千人民币.至于山南的行程一天一夜,包含桑耶寺及昌珠寺,一千二百元上下.不过实际价钱还是得是当时行情而定,建议您先到旅行社访价后打八折,应该就是找驾驶员可以成交的价格。
  • 至于驾驶员的选择上,建议是找藏族(多帮帮藏族吧),有点年纪(年轻的比较不保险),会修车而且是开六二车的(4500是电子系统,据说比较不好修)
  • 另外沿途的住宿跟吃饭:一般来说,游客下榻的酒店都会提供免费的床位给驾驶员/导游。吃合菜的餐厅,也会提供简单的餐点给他们。但是如果游客分开住宿,或是各自去找自己喜欢吃的餐点,驾驶员/导游的部分,是不会有商家招代的。遇到这种情形,建议游客先跟驾驶员/导游打个招呼,于旅行结束后,多贴补一点小费给他们。

巴士

  • 拉萨往区内各大旅游点大部分都有公车接驳, 而且路线陆续增加中,不妨到拉萨客运站询问后再决定需要租车与否。
  • 拉萨市内有往狮泉河的公车, 往阿里的朋友又多了一项选择。


历史文化

消费

  • 水果:香蕉、梨子、苹果、葡萄、水蜜桃,都是开价一斤三块人民币,基本上都挺好吃的。
  • 面包糕饼:各式面包糕饼店一般都是一斤六元,一个人吃的话,半斤可以吃很饱。有的麻花卷一斤开八元,一条零卖两元。
  • 汽水:瓶装约六百CC的可乐一瓶三元。
  • 矿泉水:农夫山泉水满街都在卖,大罐一千两百CC左右,四元,小罐的两元。西藏冰川矿泉水,是北京-天津"CRH和谐号"供应的饮用水。
  • 青稞酒.拉萨啤酒:350CC左右的铝铁罐装,可以搬运行李过海关带回。
  • 爆青稞:有点像爆玉米花,可以搬运行李过海关带回。
  • 藏红花:每公克45~90元人民币,依等级而定。
  • 藏香:每盒25~40元人民币,依等级而定。
  • 冬虫夏草:新的年度乾货,每公克340元人民币,依等级而定。
  • 饰品:质材很不一定,建议或比三家,店面和路边摊多比较,看的不准,一定要亲手摸了拿了才知道,路边摊一般是开价的一半或四成可以成交。小珠珠的假天珠手链两元,说是藏银刻有藏文的手镯,十二元可以成交。
  • 面料:布做的书包或袋子,价格很乱,店里的通常要五十以上,路边买的一个大概二十左右,不管他说是手工或是不是手工的,都要实际比较才知道。
  • :照书后的标价卖,新华书店可以找到一些纸质印刷很差,但是非常便宜只要一块五毛钱人民币的书。不过通常来说,一本印刷的书要十到十五元。有彩色的通常在二十左右,看书背面的定价就错不了。


饮食


住宿


通讯与网络

网络

  • 拉萨的亚宾馆楼下的网络设备是这一带最好的,可以额外再插两个USB,速度也较雪域的网络来的快,上传照片或是发信都很方便(有繁体中文注音输入)一小时五元人民币.有六台电脑可供使用,开放时间至深夜一点至三点.不过有时候需要等一下.

电话

  • 用国际电话卡打海外(找路边黄色的公用电话),每通一分钟内,2.2元人民币
  • 如果打大陆国内或是连络驾驶员,可到四处可见的电话超市,一通从三毛起跳,相当方便
  • 注意时差:西藏位于中国西部,实际上在东六区,虽然官方仍然使用北京时间(GMT+8),但包括政府机关在内的作息时间都比内地略有推迟1-2个小时 (西藏没有像新疆那样统一政府机关作息时间),北京时间10:30相当于当地早晨8:30,而北京时间23时相当于当地21时,属于黄金时段,当地午餐时间一般是北京时间13:00-14:00,中国电信、中国移动、中国联通等通讯业者的长途电话优惠时段在当地亦推迟2小时执行,即北京时间1:00-7:00.。


手机

  • 拉萨及各观光点手机基本上可以漫游成功,但在路途上则不一定,至于费率,请参考自己手机业者提供的方案,不过要小心,远传的方案是只要人在国外,语音信箱留言还是要收漫游费,台湾大哥大则不用。
  • 也有背包客在当地办当地的门号的,办门号费好象是六十元,可储值。


安全与健康

  • 为避免高原反应,初进西藏切勿做激烈活动,先暂不要饮酒、吸烟,亦千万不要感冒。
  • 高原之上,紫外线强烈,请自行做好防晒措施。除防晒乳液、太阳眼镜,亦可在登山用品店购买只露出眼睛的"抢匪帽",透气保暖又防晒。
  • 红景天和高原安:都是预防高山症的药品,胶囊型的一盒48元人民币,二十四颗,早晚各两颗.另外还有口服液的样式,中国各地药房都很容易买到。亦或有人每天早上半颗"威而刚"。背包客栈红景天讨论
  • 感冒药:上西藏早晚温差大,气候又乾,早晚风一吹或是过累很容易感冒,请务必携带感冒药。
  • 维他命:可以补充营养,不过切误食过量,另服用时别忘了多喝水。
  • 止痛药:高原反应时很多人会有头痛或不易成眠的症状,在刚到高地的时候,如果症状严重吃颗头痛药"或许"有帮助。
  • 紧急情况:若情况严重,去医院的话,请做好费用很高的心理准备,有进医院住了两天的朋友花费了一千元人民币,人在外地,请务必注意自身健康。青藏公路,因高原反应身体不适,连夜包车,自"沱沱河",往前先行赶至"拉萨"就医,车资:四千元人民币。

其他参考

  • 可以携带(原子笔,铅笔...)文具用品,手电筒,(碱性)干电池,(给小女生)绑头发的橡皮筋,零食,面纸,湿纸巾,茶叶或茶包...作为参观寺院或拜访藏族家庭的伴手礼。藏族小朋友比较需要文具用品,绑头发的橡皮筋,零食;藏族家庭比较喜欢台湾茶叶;喇嘛比较偏好:文具用品,手电筒,干电池。
  • 进入各寺,务必"主动"脱帽、卸下口罩、摘下墨镜,表示对藏传佛教文化的尊敬,千万不要让门口验票的喇嘛开口催促,才是良好的礼仪!
  • 因为藏人入寺膜拜是"不需要"排队的,排队入寺是针对观光客,所以难免推挤不耐,务必"整个手掌"做出"礼让先行"的动作,不可对著藏人以"一只手指"指来指去,这是大不敬。请多说「扎西德乐」(平安吉祥之意)就像hello这么轻松easy,才不失礼。

网站

个人工具